15 conseils pour les empathiques et les hypersensibles

de | 12 février 2015

15 conseils pour les empathiques et les hypersensibles

conseils pour les empathiques et les hypersensibles

L’empathie est une faculté précieuse qui vous permet de lire et de comprendre l’énergie des gens. Cette faculté peut être génétique, elle peut être transmise de génération en génération. Vous pouvez partager cette faculté avec un parent, alors regardez votre arbre généalogique :

y-at-il quelqu’un d’autre qui semble correspondre à la description ?

Les personnes empathiques peuvent examiner l’énergie d’une autre personne par les pensées, les sentiments et éventuellement par les événements du passé, du présent et du futur. La plupart des empathiques ne savent pas comment cela fonctionne vraiment, et ont accepté qu’ils étaient sensibles à l’énergie d’autres personnes.

La capacité à percevoir correctement et jusqu’à un certain point le miroir de l’énergie d’une autre personne est un défi. Ce don nous permet de nous orienter dans la vie avec une perception en plus. Vous devez être sélectif et être capable de vous adapter, sinon vous pourrez facilement être submergé.

15 conseils pour les empathiques et les hypersensibles voici d’excellentes méthodes pour y faire face :

Conseil 1. Prévoyez du temps pour vous

Passer du temps seul crée l’espace nécessaire pour évacuer une émotion, de l’énergie et le stress.

Conseil 2. Affirmations positives

Ce sont les messages courts qui forment la façon de penser. Un exemple : « Laissez-moi recevoir ce que je mérite de mieux en ce moment. »

Conseil 3. Protection

Mettez en place un bouclier de protection de lumière blanche autour de vous et mettez-vous dans une bulle, n’oubliez pas de faire une corde reliée à la terre pour ne pas flotter !

Conseil 4. Equilibrage et nettoyage du chakra

Un nettoyage régulier des chakras permet de libérer votre champ énergétique de l’énergie négative ou indésirable. Rééquilibrez-les en apportant de l’énergie qui permettra de créer une harmonisation et un équilibre.

Conseil 5. Centrage

Alignez-vous avec l’esprit et sortez de l’égo. Essayez de vivre dans l’instant et peu importe l’émotion qui arrive, exprimez et relâchez-la.

15 conseils pour les empathiques et les hypersensibles

Conseil 6. Pierres

Certaines personnes trouvent que les cristaux et les pierres précieuses aident à nettoyer l’énergie négative et à maintenir l’équilibre. Choisissez la vôtre en essayant plusieurs pierres différentes, en faisant attention à la façon dont vous vous sentez avec chacune d’entre elles.

Conseil 7. Aromathérapie

Les huiles essentielles peuvent améliorer le bien-être. Choisissez-en une qui améliore ou calme votre humeur.

Conseil 8. Pardon

Pardonner aux autres et se pardonner soi-même est l’un des outils les plus puissants que vous ayez. Il va nettoyer votre énergie et augmenter votre taux vibratoire.

Conseil 9. Mise à la terre

Nous avons une corde dans le chakra de base qui nous relie à la terre. Etre conscient de cela et utiliser cette corde pour envoyer à la fois l’énergie négative dans la terre où elle est absorbée, et tirer une énergie nourrissante du centre de la terre, permettra d’augmenter votre flux énergétique.

Conseil 10. Méditation

Elle apaise l’esprit de sorte à ce que vous puissiez vous centrer, être présent et écouter votre voix intérieure.

Conseil 11. Sons apaisants

Détendez-vous en utilisant la musique ou les sons de la nature.

Conseil 12. Animaux et nature

Etre dans la nature ou passer du temps avec nos animaux de compagnie est une excellente façon de se détendre, de nettoyer l’énergie et de se connecter.

Conseil 13. Fumée

Les Amérindiens font cela depuis des années et ont d’excellents résultats. Brûler de la sauge tout en indiquant son intention est une bonne méthode pour le nettoyage énergétique. Vous pouvez également le faire avec de l’encens.

Conseil 14. Yoga

Le yoga est efficace car il combine la respiration, le centrage et la mise à la terre. Une merveilleuse façon d’augmenter l’énergie vibratoire.

Conseil 15. Reconnaissance et journal d’intentions

A la fin de la journée, écrire une liste de choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant et ensuite indiquer une intention d’œuvrer, maintient une stabilité du flux énergétique.

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4 réflexions au sujet de « 15 conseils pour les empathiques et les hypersensibles »

  1. Alown

    Bonjour,
    J’aimerais vous posez une question en rapport a certaines choses que je n’arrive plus a gerer. Je n’ai jamais été convaincu d’être un hypersensible, mais tout mon entourage ne fait que le répété, et soi disant, je pense trop au autres…
    Depuis quelques année, je vis seul, et même completement isolé. Parcequ’un jours, j’ai voulu « apprendre a séduire ». C’est un sujet délicat, parceque si l’on en parle, on passe pour un forceur, mais mon naturel ne m’as jamais permis de plaire a une femme, uniquement de créé des relations amical. Je suis de plus en plus perdu, car on me reproche tout le temps des trucs dont je ne comprend rien. Mais s’il y a bien un truc que je comprend, c’est a quel point les femmes ne respectent plus les hommes, et se permettent de nous parler mal, sous prétexte que ceux qui savent manipuler sont de meilleur personnes. Maintenant, j’utilise le terme femelle, tellement je n’arrive plus a respecter les femmes.
    Comment je peut faire pour aimer une personne qui me prend pour un perver, ou un chasseur, ou un mort de faim, un dalleux… simplement parceque je m’exprime mal, et grace a ma timidité, j’ai tellement de difficultés…Comment respecter ce genre de personne, qui passent son temps a parler d’amour, a exhiber ses formes généreuses dans des tenues indécentes, même en hivers, les femelles trouvent le moyend e s’habiller en mini jupes… C’est pas ma faute moi, si mon corps a été programmé pour ressentir de l’exitation face au femelle, et pourtant, je les hais a un tel point.
    Pourquoi tomber amoureux incite les femelles a nous méprisé ? et comment réussir a ne pas faire de généralité, alors que de leur coté, elles passent leur temps a en faire… Avant même de me connaitres, elles savent déja tout sur moi, alors que je ressemble a personne…
    Même quand j’essaie d’en parler au psy, on me dit que je suis normal, et que j’ai le droit d’être aimer, alors pourquoi je tombe toujours sur celles qui sont méprisante et insultante ?
    Aujourd’hui, j’arrive même plus a sortir de chez moi, et quand je le fais, je fait tout pour fuire les femelles..; je ne suis meme plus capable d’en regarder une dans les yeux, car j’ai l’impression de l’insulter…
    Vous dites qu’il faut se lacher, et ne pas retenir nos emotions, mais si je le fait, je fait commetre un crime, peut etre même un attentats…
    J’ai envie de mourrir, j’en peut plus de tomber amoureux chaque fois qu’on me sourie, et juste après, on me fait savoir que mes sentiments ne sont pas sain…
    A quoi ca sert de vivre, si l’on doit rester seul, et s’isoler, pour ne pas finir par devenir fou …

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