Claire C.
8 choses dont il faut se rappeler lorsque tout va mal
« Aujourd’hui, je suis assise dans mon lit d’hôpital en attendant que l’on me retire mes deux seins. Mais curieusement, j’ai l’impression d’avoir de la chance. Jusque là, je n’ai eu aucun problème de santé. Je suis une femme de 69 ans dans la dernière chambre au bout du couloir devant le service pédiatrique de l’hôpital. Au cours des dernières heures, j’ai vu des dizaines de patients atteints du cancer dans un fauteuil roulant ou dans leur lit. Aucun de ces patients ne pourra avoir plus de 17 ans un jour. »
C’est un extrait du journal intime de ma grand-mère du 16/09/1977.
Je l’ai photocopié et épinglé sur mon tableau d’affichage il y a environ dix ans. Il est toujours là aujourd’hui, et il continue de me rappeler qu’il y a toujours, toujours, toujours de quoi être reconnaissant. Et peu importe que ce soit quelque chose de bon ou de mauvais, à chaque réveil je dois être reconnaissante pour ma vie, car il y a toujours quelqu’un quelque part ailleurs qui se bat pour la sienne.
À vrai dire, ce n’est pas l’absence de problèmes qui rend heureux, mais la capacité à les gérer. Imaginez toutes les merveilleuses choses que votre esprit pourrait embrasser s’il n’était pas aussi fixé sur vos problèmes. Regardez toujours ce que vous avez, au lieu de regarder ce que vous avez perdu. Parce que ce n’est pas ce que le monde vous prend qui compte, c’est ce que vous faites avec ce que vous avez quitté.(lire Comment faire quand tout va mal?.)
Voici quelques rappels pour vous aider à vous motiver lorsque vous en avez le plus besoin:
1.La douleur fait partie de l’évolution.
Parfois la vie nous ferme des portes parce qu’il est temps d’avancer. Et c’est une bonne chose car la plupart du temps nous ne faisons rien, sauf si les circonstances nous y obligent. Quand tout va mal, rappelez-vous que chaque douleur nous apprend quelque chose. Pour avoir le succès qu’on mérite, on doit se battre. Les bonnes choses prennent du temps. Soyez patient et restez positif. Tout finira par arriver. Peut-être pas maintenant, mais ça arrivera un jour. Tout vient à point à qui sait attendre.
Rappelez-vous qu’il y a deux types de douleurs : la douleur qui fait mal et la douleur qui fait grandir. Au lieu de résister à ce qui vous arrive dans la vie, profitez-en pour en tirer des leçons et évoluer.
2.Dans la vie, tout est éphémère.
Chaque fois qu’il pleut, la pluie s’arrête. Chaque fois que vous vous blessez, vous guérissez. Après l’obscurité, il y a toujours de la lumière, chaque matin vous le rappelle, mais souvent vous l’oubliez et à la place, vous choisissez de croire que la nuit va durer éternellement. C’est faux. Tout est éphémère.
Ainsi, si les choses vont bien pour vous actuellement, profitez-en. Elles ne dureront pas éternellement. Si les choses vont mal, ne vous inquiétez pas car elles dureront pas éternellement non plus. Ce n’est pas parce que c’est difficile en ce moment, que vous ne pouvez pas sourire. Ce n’est pas parce que quelque chose vous dérange, que vous ne pouvez pas sourire. Chaque instant vous offre un nouveau départ et une nouvelle fin. Chaque seconde vous offre une seconde chance. Il vous suffit de la saisir et d’en tirer le meilleur.
3. S’inquiéter et se plaindre ne change rien.
Ceux qui se plaignent le plus sont ceux qui en font le moins. Il est toujours préférable d’essayer de faire quelque chose de grand et d’échouer plutôt que de tenter de ne rien faire et de réussir. Ce n’est pas parce que vous n’avez pas réussi que c’est la fin; c’est la fin lorsque vous ne faites rien et que vous vous en plaignez. Si vous croyez en quelque chose, continuez d’essayer. Ne laissez pas les ombres du passé se projeter sur la porte de votre futur. Ce n’est pas parce que vous passez votre journée à vous plaindre d’hier que demain sera un jour meilleur. Agissez plutôt. Laissez les choses que vous avez apprises améliorer votre façon de vivre. Faites un changement et ne regardez jamais en arrière.
Malgré ce qui se passera tout au long de votre vie, rappelez-vous que le vrai bonheur commencera à arriver uniquement lorsque vous cesserez de vous plaindre de vos problèmes et que vous commencerez à être reconnaissant pour tous les problèmes que vous n’avez pas.
4. Vos cicatrices symbolisent votre force.
N’ayez jamais honte des cicatrices que la vie vous a laissées. Une cicatrice signifie qu’il n’y a plus de douleur et que l’épreuve est terminée. Elle signifie que vous avez combattu la douleur, compris la leçon, vaincu avec courage et que vous êtes passé à l’étape suivante. Une cicatrice est le tatouage d’un triomphe dont vous devez être fier. Vous ne pouvez pas faire disparaître les cicatrices de votre vie. Vous pouvez voir vos cicatrices comme un signe de force et non comme un signe de douleur.
Une fois Rumi a dit, « La blessure est l’endroit où la lumière entre en vous. » Rien ne pourrait être plus proche de la réalité. Les âmes les plus fortes ont vu le jour grâce à la souffrance ; les personnages les plus puissants sont marqués de cicatrices. Voyez les cicatrices comme signe de : « Oui! Je l’ai fait !». J’ai survécu et j’ai mes cicatrices pour le prouver. Et maintenant j’ai la chance de grandir encore plus fort.
5. Chaque petite épreuve est un pas en avant.
Dans la vie, la patience n’est pas une question d’attente: c’est la capacité à garder une bonne attitude pendant que nous travaillons dur pour réaliser nos rêves, en sachant ce travail en vaut la peine.
Alors si vous comptez essayer, mettez-y toute votre énergie et allez jusqu’au bout. Sinon, il est inutile de commencer. Cela pourrait entraîner une perte de stabilité, de confort peut-être même de paix d’esprit pendant quelques temps. Cela pourrait également signifier ne pas manger ce que vous avez l’habitude de manger ou dormir aux mêmes endroits pendant plusieurs semaines.
Cela pourrait signifier assouplir votre zone de confort à un tel point que vous aurez l’impression d’avoir sans cesse des frissons. Cela pourrait signifier sacrifier vos relations et tout ce qui est vous est familier. Cela pourrait signifier accepter les moqueries venant de vos proches. Cela pourrait signifier passer beaucoup de temps dans la solitude. La solitude, cependant, est un cadeau qui permet d’accomplir de grandes choses. Elle vous donne l’espace dont vous avez besoin. Tout le reste est un test pour juger votre détermination.
Et, si vous le voulez, vous le ferez, malgré les échecs et les refus. Vous verrez, vous vous sentirez mieux à chaque étape que vous franchirez. Vous vous rendrez compte que l’épreuve ne se trouve pas sur le chemin, c’est le chemin. Et ça en vaut la peine. Donc si vous avez l’intention d’essayer, allez jusqu’au bout. Il n’y a pas de meilleure sensation dans le monde… Il n’y a pas de meilleure sensation que celle de se sentir vivant.
6. La négativité des autres ne vous concerne pas.
Soyez positif lorsque vous êtes entouré par la négativité Souriez lorsque les autres essaient de vous démoraliser. C’est une bonne façon de conserver votre enthousiasme et de rester concentré. Lorsque les gens vous traitent mal, restez vous-même. Ne laissez jamais l’amertume de quelqu’un d’autre changer la personne que vous êtes. Vous ne devez pas prendre les choses trop personnellement, même si vous avez l’impression d’être concerné. Il est rare que les gens fassent les choses à cause de vous. Ils font les choses à cause d’eux.
Surtout ne changez pas juste dans le but d’impressionner quelqu’un qui vous dit que vous n’êtes pas assez bon. Changez parce que cela vous rend meilleur et vous sert de tremplin vers un avenir meilleur. Les gens vont parler, peu importe ce que vous faites, et de quelle façon vous le faites. Donc souciez-vous d’abord de vous-même avant de vous préoccuper de ce que pensent les autres. Si vous croyez très fermement en quelque chose, vous devez vous battre pour y arrivez. La plus grande force est celle qui vient en réussissant ce que les autres pensaient impossible.
Vous n’avez qu’une vie. Alors, faites ce qui vous rend heureux et soyez avec la personne qui vous fait sourire, aussi souvent que possible.
7. Ce qui est destiné à être, SERA.
La véritable force vient lorsque vous avez tellement de raisons de pleurer et de vous plaindre, mais qu’au lieu de cela vous préférez sourire et apprécier votre vie. Il y a des bénédictions cachées dans toutes les épreuves que vous affrontez, mais vous devez être prêt à ouvrir votre cœur et votre esprit pour les voir. Mais vous devrez avoir le courage d’ouvrir votre cœur et votre esprit pour les voir. Vous ne pouvez pas forcer les choses à se produire. Vous pouvez seulement essayer. À un certain moment, il faut lâcher prise et laisser ce qui est censé être, ÊTRE.
En fin de compte, aimer votre vie consiste à faire confiance à votre intuition, prendre des risques, perdre et retrouver votre joie de vivre, chérir vos souvenirs et évoluer grâce à l’expérience. Il s’agit d’un long voyage. Vous devez cesser de vous inquiéter, de vous poser des questions et de douter à chaque étape du chemin. Riez de la confusion, vivez consciemment dans le moment présent et profitez de la vie comme elle vient. Il se peut que vous ne finissiez pas exactement là où vous aviez prévu d’aller, mais vous finirez arriver exactement là où vous devez être.
8. La meilleure chose à faire est de continuer d’avancer
N’ayez pas peur de vous relever, pour essayer de nouveau, pour aimer une nouvelle fois, et pour rêver encore. Ne laissez pas une leçon difficile endurcir votre cœur. On tire souvent les plus belles leçons de la vie dans les pires moments et avec les pires erreurs. Il y aura des moments où tout ce qui pourra aller mal, ira mal. Et vous aurez l’impression d’être coincé dans ce marasme pour toujours, mais ne vous inquiétez pas, ce sera éphémère.(lire Quoi faire quand tout va mal ?)
Lorsque vous aurez l’impression d’être sur le point de tout abandonner, rappelez-vous que les choses doivent parfois aller très mal avant que tout aille bien. Parfois il faut passer par le pire pour arriver au meilleur.
Oui, la vie est dure, mais vous êtes encore plus fort. Trouvez la force de rire tous les jours. Trouvez le courage de vous sentir différent, mais beau et belle. Cherchez-le dans votre cœur pour faire sourire les autres aussi.
N’insistez pas sur les choses que vous ne pouvez pas changer. Vivez simplement. Aimez généreusement. Soyez franc. Travaillez sans relâche. Et même si vous échouez, persévérez, évoluez.
Réveillez-vous chaque matin et faites de votre mieux pour suivre cette liste d’actions quotidiennes :
Adoptez une attitude positive
Mangez sainement
Faites de l’exercice
Inquiétez-vous moins
Travailler dur
Riez souvent
Dormez bien
Répétez…
La parole est à vous… Qu’est-ce qui vous aide à rester motivé lorsque vous êtes en difficulté? Y-a-t-il quelque chose de positif que vous essayez de garder à l’esprit quand tout semble aller mal? Laissez un commentaire ci-dessous et partagez vos pensées.
(lire Manager quand tout va mal – 21 bonnes pratiques pour surmonter les difficultés)
… je me rappelle que je suis aimée, infiniment aimée (par l’Invisible, au moins!) et totalement digne d’être aimée. Je me rappelle que la Vie me soutient et VEUT mon bonheur. Et je me dis que je suis une femme merveilleuse, extraordinaire et pleine de ressources, même si je suis temporairement au fond du seau: tout passe! Et j’appelle à moi le sens de l’épreuve, la pépite d’or qui se cache derrière et attend que je la découvre: elle se révèle toujours!
Bonsoir, lorsque tout va mal je sais que ce qui va suivre sera meilleur. Malgré toute la difficulté qui est présente et même si je ne la comprends pas forcément je suis sûr qu’elle a un rôle. Faire de l’exercice permet de libérer la pression des difficultés en cours et aide dans la motivation. Vous avez tout dis.. Garder le sourire et restez sois même. Suivre son intuition et agir selon son intention. Être comme lorsque nous étions enfants, innocent et heureux car le véritable but de la vie c’est le bonheur. Bien à vous
kicoo
Tour ce qui est marqué,c’est ainsi que je vis chaque jour,chaque matin,je remercie la VI E L UNIVERS d’avoir la très grande chance d’être toujours en VIE ,je suis si heureuse,j’apprécie chaque chose autour de moi en moi,meme en étant perfusée,a l’hopital,malade et je me dis,JE SUIS TJRS EN VIE c’est moi qui gagne c’est tout
Je souris tout le temps,aime rigoler m’entoure de gens positives comme moi….JE VIS MA VIe j’en suis l’actrice principale donc je fais ce que je veux et personne ne trouble ma paix intérieure….LE BONHEUR EST A L INTERIEUR de chacun de nous….les difficultés font partie intégrante de la VIE alors c préfèrable de les voir du bon coté et continuer a avancer…Pouvoir encore ouvrir mes yeux le matin,quel merveille,je remercie,entendre mon coeur battre la chamade,je remercie,me lever marcher rire parler respirer JE REMERCIE VIVRE QUOI TOUT SIMPLEMENT…..C’est le plus beau cadeau du MONDE LA VIE et c’est pour cela on appelle le PRESENT….
Hello Claire, super article !
Je rajouterai que nous sommes responsable et maître de nos pensées. On oublie souvent que nous pouvons reprendre le contrôle sur nos pensées négatives et les transformer en pensées positives et il y a des techniques pour ca.
Un autre point qui me semble très important est que nous sommes pas seul dans ce monde. Il y a toujours quelqu’un autour de nous qui est prêt à nous écouter et à nous aider. Le fait de partager sa souffrance ou ses problèmes permet en partie de les soulager.
Merci pour ton article et au plaisir d’échanger ;).
coucou c est facile à lire toutes ces bonnes paroles mais pas toujours facile à exécuter . Il y a des jours ou les larmes prennent le dessus même quand on se bat . Partager peut aider effectivement mais personne ne peut comprendre tant qu ‘on a pas touché le fond et c ‘est dur de remonter à la surface . Prenez soins de vous
Notre monde aujourd’hui, est vraiment remplie de souffrance a tel enseigne qu’on ne sait plus que faire, ni même ou mettre la tete pour un sommeil paisible.
Surtout très grande pensée a cette jeunesse de l’Afrique noire qui est vraiment désemparé et confronté a tous sortes de maux comme le grand chômage, le banditisme la prostitution … vraiment peut ton dégager des ondes positive dans ce cas de figure ? Ouf !!!
comment faire quand on a plus d’energie et qu’on a peur et qu’on vit dans une angoisse constante?
mettez de la musique positive que vous aimez ou qui vous rappel des souvenir heureux, sentez une odeur qui vous rassure. Regarde vous devant un miroir de préférence assis et parler vous. Dites que vous vous aimez, que vous vous pardonnez que rien n’est grave. fixer attentivement vos yeux pendant cette exercice et attender ce moment où vous sentirez un frisson vous parcourir, cela sera la signe que votre ame ou être intérieur vous répond. À ce moment là parler lui et dite lui tout ce que vous souhaitez de meilleure pour vous dans votre vie et soyez convaincu. vous verrez que les choses vont très vite s’améliorer 🙂 n’oubliez jamais vous êtes une personne merveilleuse !
Pour ma part c est un très bon résumé de ce vers quoi je rends.Mais cela demande une sacrée dose d esprit positif et du détachement.Quand on arrive à cela,ça permet de gérer les aléas de la vie de manière plus sereine et avec une hauteur permettant de prendre des décisions réfléchies à froid et de manière très concentrée.
Un très bon article dans lequel je retrouve vraiment ma façon de penser??
Merci.
je cherche encore des reponses a mon mal etre actuel apres une rupture qui ravive mes blessures et ma douleur dur a surmonté seuls