Une nouvelle recherche révèle que parler tout seul peut aider à améliorer votre santé cérébrale

de | 30 avril 2018

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Une nouvelle recherche révèle que parler tout seul peut aider à améliorer votre santé cérébrale

« Se parler tout seul peut aider à améliorer votre santé cérébrale! »

Vous avez probablement aperçu une personne se parler à lui-même, pensant qu’elle se comportait de façon vraiment étrange, n’est-ce pas? Eh bien, cessez de penser de cette manière et commencez plutôt à vous dire, que les gens qui se parlent touts seuls sont en fait vraiment brillantes.

Pourquoi donc cela améliore votre santé cérébrale?

Ils organisent mieux leurs pensées.

En effet, ceux qui se parlent touts seuls sont mieux situés pour organiser leurs réflexions et de traiter au mieux plus d’une pensée à la fois. Ils se concentrent sur leurs pensées en les disant à haute voix dans l’espoir d’avoir une meilleure emprise sur celles-ci. Ils ont par la suite une meilleure lisibilité.

Ils ont une meilleure mémoire.

Les gens qui disent des choses à haute voix sont plus susceptibles de mémoriser et de mieux se rappeler des choses que ceux qui ne le font pas. C’est un peu comme une façon de consolider une pensée à l’intérieur du cerveau.

Leurs cerveaux ont une plus grande efficacité.

Certaines études ont révélé que parler à soi-même vous aident à avoir une réflexion rapide et claire. Ces études indiquent aussi que lorsque les gens se parlent touts seuls dans un magasin, ils trouvent plus facilement ce dont ils ont besoin que ceux qui ne le font pas.

Ils atteignent leurs objectifs.

Les gens qui se parlent à eux-mêmes, au sujet de leurs objectifs particulièrement, sont plus susceptibles de les atteindre que les autres. Dire les choses à haute voix permet de mettre un accent sur vos objectifs, vous permettant ainsi de vous rapprocher d’eux.

En utilisant des spécifiques « mots de repère » dans des conversations avec vous-même, cela pourrait s’avérer être une grande aide dans une tâche. Et éventuellement, lorsque vous aurez appris à vous parler, il va y avoir des avantages qui profiteront aux objectifs que vous vous êtes fixés.

Source Une nouvelle recherche révèle que parler tout seul peut aider à améliorer votre santé cérébrale : livescience.com

Sandra Véringa

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