Apprenez à surmonter la peur d’essayer quelque chose de nouveau

de | 29 octobre 2017

surmonter la peur

Image crédit : Pixabay

Apprenez à surmonter la peur d’essayer quelque chose de nouveau

Fermez les yeux et retombez en enfance lorsque vous appreniez à faire du vélo. Souvenez-vous du sentiment d’excitation et de nervosité qui vous envahissait de l’intérieur. Peut-être avez-vous eu quelqu’un de plus âgé, peut-être un parent ou un frère ou une sœur, pour vous aider et vous apprendre à équilibrer votre nouveau jouet brillant. Lors de vos premiers essais, vous avez probablement vacillé et vous avez basculé, vous avez fini par basculer sur le trottoir.

Peut-être que vous avez eu quelques cicatrices de combat dans le processus, mais tôt ou tard, vous avez compris. Tout ce que vous reteniez par la suite, c’est que vous voliez dans les rues du quartier, avec une grande liberté. Rappelez-vous ce sentiment de joie qui rayonnait dans votre esprit? Vous aviez l’impression de pouvoir accomplir n’importe quoi dans le monde.

En tant qu’adultes, à quelle fréquence aspirons-nous à ce sentiment d’accomplissement?

La satisfaction d’essayer quelque chose que nous avons toujours voulu faire. Quand nous étions enfants, tout était nouveau. Nous avons toujours été confrontés à des défis, des sujets et des idées que nous n’avions jamais rencontrés auparavant. Essayer quelque chose de nouveau ne semblait pas si effrayant parce que tout ce que nous rencontrions était nouveau pour nos yeux d’enfants. Mais en grandissant, la fascination a laissé place à l’intimidation.

Combien de fois avez-vous voulu essayer un nouveau cours de conditionnement physique, mais vous n’y êtes pas allé parce que vous ne vous sentiez pas «assez en forme» ?

Combien de fois n’avez-vous pas partagé votre idée lors d’une réunion d’entreprise parce que vous vous sentiez «trop vert» pour la partager?

En tant qu’adultes, se mettre à l’écart peut être un peu écrasant.

Peut-être que vous refusez cette invitation à faire un 5km, même si vous aimez le plein air et être actif. Nous le faisons tout le temps, sans même le remarquer. Nous aspirons au sentiment d’accomplir quelque chose dont nous rêvons, mais nous tournons notre nez à chaque occasion pour y parvenir. Au lieu d’accueillir un nouveau défi, nous laissons souvent inconsciemment nos peurs intérieures nous dire non.

Mais réfléchissez-y. Quand dans votre vie avez-vous essayé quelque chose de nouveau et honnêtement, sincèrement, l’avez regretté? Réfléchissez à un moment où vous avez dit oui ce cours de conditionnement physique, cette occasion ou ce défi unique. Même si vous n’étiez pas le meilleur ou si vous n’aimiez pas, l’avez-vous vraiment regretté?

La réponse est probablement non.

Soyons réalistes, personne n’est parfait au début dans la vie. Le mot parfait ne devrait même pas être dans le dictionnaire parce que ce n’est tout simplement pas réalisable, et qui le voudrait? A quel point le monde serait-il ennuyeux s’il était « parfait »? Parfait n’existe pas. La vérité est que nous commençons tous en tant que débutants. Au lieu de nous retenir dans la peur d’être des recrues parmi les vétérans, nous devrions sauter sur chaque occasion pour apprendre de ceux qui ont déjà été à notre place.

Revenez à votre enfance quand vous appreniez à faire du vélo. Quand mon père m’apprenait, il tenait ma selle pour m’aider à garder l’équilibre pendant que je pédalais sur la route. Un jour, il a commencé à tenir ma selle comme toujours, puis soudainement, il a lâché. Je me suis fait confiance pour pouvoir arriver au bout de la rue sans tomber, mais au fond, je savais que même si je tombais, ça n’aurait pas d’importance. Je voudrais directement me relever et essayer à nouveau.

Imaginez vos désirs et vos rêves et essayez de penser à eux dans le même état d’esprit que lorsque vous étiez enfant.  Si vous rêvez de faire des bijoux et de les vendre en ligne, allez-y. Si vous voulez vous inscrire dans ce nouveau club de lecture, arrangez-vous pour que cela arrive. Essayez tout. Faites tout. N’ayez pas peur d’échouer, parce que c’est impossible. Vous ne pouvez pas échouer lorsque vous essayez, vous échouez seulement quand vous ne faites rien.

Soyez un débutant perpétuel, votre satisfaction vous remerciera.

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