Sandra Véringa
Créativité : 6 façons de stimuler votre créativité
6 façons de stimuler votre créativité
Suivez ces conseils et débarrassez-vous de ce blocage créatif !
Testez vos limites
Repoussez vos limites et mettez-vous mal à l’aise ! Plongez-vous dans quelque chose que vous trouvez intéressant et qui a tendance à vous effrayer. Etudiez une langue étrangère ou faites quelque chose de risqué pour faire monter votre taux d’adrénaline. Sautez d’un avion, escaladez une montagne ou faites des sprints. L’avantage supplémentaire de faire de l’exercice est que ça envoie une poussée d’adrénaline à votre cerveau, un composant essentiel à la formation d’idées et de nouvelles connexions dans votre esprit.
Eteignez votre téléviseur
Ce genre d’activité stupide ne favorise pas la créativité. Une étude révèle que regarder des émissions inutiles rend réellement stupide…
Pour stimuler votre créativité Trouvez des outils qui vous inspirent
Qu’est-ce qui vous donne de l’inspiration et qui stimule votre imagination ? Pour certains c’est la musique, et pour d’autres c’est la recherche d’une photo, d’une image ou d’un symbole. Peut-être que ça pourrait être en rapport avec la nature, la lecture d’un certain passage ou une citation. L’inspiration vient sous de nombreuses formes et il est important pour nous de savoir quel genre de créativité nous avons. Quoi qu’il en soit, utilisez l’outil de votre choix pour vous aider à avoir de nouvelles pensées créatives.
Utilisez votre nez
Lorsque votre tête ne fonctionne pas, votre nez peut être très utile ! Une étude a constaté que ceux qui étaient exposés à l’arôme du romarin avaient une concentration plus élevée et de meilleures performances cognitives. Les parfums cannelle et vanille ont également été associés à une augmentation de la créativité.
Rêvez éveillé
Arrêtez d’avoir l’impression d’être un fainéant ! Les flashs créatifs arrivent le plus souvent lorsque votre esprit est détendu lors de l’achèvement d’une tâche spécifique. Il suffit de laisser votre esprit vagabonder !
Critiquez plus tard
Ou une partie de votre esprit peut se sentir menacé, se taire et se retirer. Laissez-vous simplement guider par vos idées. Aucune idée n’est stupide ! Il est important de garder un esprit ouvert quand on essaie de trouver des idées et d’être créatif. Vous pourrez trier vos idées plus tard et déterminer quelles sont celles qui vous conviennent le mieux.
Sources
https://www.virtuesforlife.com/10-ways-to-spark-creative-thinking/
https://www.huffingtonpost.com/2013/08/06/boost-your-creativity_n_3679087.html
https://medium.com/@tygovaars/5-simple-ways-to-spark-your-creativity-2e8cba16e3b
https://www.positivityblog.com/index.php/2007/11/09/8-ways-to-spark-your-creativity/
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