Carole Mazeau
Les empathes ont de nombreux dons. Ce sont des individus compatissants, intuitifs et complexes qui se connectent facilement avec leur entourage. Cela ne fait que s’intensifier lorsqu’ils libèrent leur esprit guerrier.
Le guerrier empathe est conscient de ses propre faiblesse et prends donc le temps de s’occuper de lui-même.
Il a quelques trucs et astuces à sa disposition pour pouvoir préserver sa force même en faisant face à une avalanche d’émotions négatives de la part de son entourage.
Si vous avez du mal à le faire vous-même, essayez ces méthodes et attendez le changement.
5 outils du guerrier empathe
1. Exprimez votre gratitude
Lorsque vous vous réveillez chaque matin, rappelez-vous d’être reconnaissant pour tout ce que vous avez au lieu de vous inquiéter de votre liste de tâches. Cela encourage le flux d’énergie positive dans votre corps et vous aide à vivre dans le présent.
2. Méditez
Effectuez une méditation du coeur simple de 3 minutes chaque jour, à intervalles fixes. Cela vous permettra de rester stable et de ne pas être submergé par les émotions que vous ressentez des autres. Vous vous sentirez plus fort et maîtriserez mieux vos propres sentiments.
3. La respiration consciente
Pratiquez la respiration contrôlée chaque fois que vous le pouvez. Sentez la toxicité sortir de vous lorsque vous expirez et accueillez tout ce qui est positif lorsque vous inspirez. Le fait de vous purifier de cette manière vous évitera de vous enliser dans l’anxiété.
4. Renforcez votre intuition
Lorsque votre instinct vous dit quelque chose, écoutez-le très attentivement, surtout quand il s’agit de personnes. Cela vous aidera à vous protéger contre ceux qui ne feront que vider votre énergie.
Ne gardez que ceux qui vous soutiennent et laissez partir ceux qui vous rabaissent. Tracez une ligne et ne laissez personne la franchir.
5. Aimez-vous
Dans tout cet univers, il n’y a personne d’autre qui vous ressemble. Vous êtes rare et beau/belle. N’oubliez jamais ça. Acceptez chaque partie de vous-même et glorifiez-vous dans la personne que vous êtes.
Pour moi être un empathe c’est faire attention à autrui même si parfois je suis maladroit ce n’est pas faire du mal volontaire, je m’excuse de l’avoir blessé et fait peur j’aurais dû me relire .
Je vous envoie toute ma gratitude pour tout ses bons conseils que je mettrais en application des demain milles merci;))