Jean-Charles Réno
Les personnes qui se plaignent tout le temps et qui sont constamment négatives peuvent aspirer toute votre énergie. Il est essentiel de définir certaines limites.
Tout le monde traverse des périodes plus ou moins difficiles, qu’il s’agisse de nos amis ou de nos proches. Même les personnes que nous pensons chanceuses dans la vie ont leur lot de problèmes.
La plupart du temps, les personnes qui nous entourent viennent nous raconter leurs problèmes. D’un côté, laisser sortir ce qui nous tracasse est un très bon moyen de soulager le stress. Néanmoins, si nous restons avec des personnes qui n’arrêtent jamais de se plaindre, cela finira par nous épuiser.
C’est une bonne chose de s’inquiéter pour les autres, cela prouve que nous tenons à eux. Mais il est aussi essentiel que nous pensions à nous, et que nous réalisions à quel point la négativité peut avoir un impact sur notre bien-être.
Définir des limites n’est pas simple. Nous n’avons pas envie que ceux que nous aimons pensent que nous sommes insensibles. Il est donc essentiel de rester à l’écart des conflits, afin de déterminer les situations toxiques et de réaliser de quelle façon elles peuvent nous impacter, pour les traiter avec prudence .
Pourquoi il est important de rester à l’écart des personnes qui se plaignent
Généralement, ceux qui se plaignent tout le temps se considèrent comme les victimes de leur situation et ne font rien pour que la situation s’améliore.
Pendant un moment, nous écoutons la personne, nous essayons de la conseiller et cherchons différentes manières de l’aider à se sortir de ses difficultés. Néanmoins, au bout d’un moment, nous réalisons que le problème ne vient pas d’ailleurs, mais de la personne elle-même, dans sa manière d’aborder les choses dans la vie.
Que se passe-t-il lorsque nous entendons une personne se plaindre tout le temps?
Les personnes qui passent tout leur temps à se plaindre sont capables de créer des sentiments de pitié pour ceux qui les écoutent, qui finissent généralement par percevoir leurs problèmes comme s’il s’agissait des leurs.
Non seulement cela sape leur énergie, mais leur comportement change aussi. De cette manière, votre bonheur et votre épanouissement dans la vie commencent à dépendre des plaintes de vos amis.
Lorsqu’une personne entend tout le temps des plaintes, elle commence à ressentir des sentiments de frustration, de culpabilité et de tristesse, provoquant alors des changements, responsables de certaines conséquences négatives comme:
- Déséquilibre émotionnel
- Incapacité de résoudre ses propres problèmes
- Problèmes de concentration
- Négativité
Comment rester à distance des personnes qui se plaignent?
Vous pouvez être là pour les personnes qui ont du mal à surmonter leurs problèmes et les aider à trouver des solutions pour aller mieux, mais cela ne doit pas se faire aux dépens de votre propre qualité de vie.
Si la personne ne va pas mieux malgré votre aide, alors vous devriez prendre vos distances et vous concentrer sur votre propre bonheur.
Découvrez quatre comportements pour vous aider à éviter les plaintes:
1. Gardez une certaine distance
Quand vous vous rendez compte que l’on tente de vous manipuler avec le comportement de victime, décidez de garder une certaine distance pour résister au comportement toxique de la personne.
Si vous n’écoutez plus ses plaintes constantes, elle réalisera que vous ne voulez pas de ses énergies négatives.
2. Soyez franc avec la personne concernant votre situation
Si vous avez atteint vos limites, vous devriez être honnête avec la personne et lui dire qu’elle est entièrement responsable de sa vie et de sa situation actuelle.
Restez à distance des problèmes personnels de cette personne. Vous avez déjà la responsabilité de votre propre vie.
3. Montrez-vous ferme
Gardez à l’esprit que généralement, la personne essaiera de vous manipuler avec sa position de victime. Il est donc important de rester ferme sur vos positions.
Vous ressentirez probablement de l’empathie pour cette personne, mais il est essentiel que vous gardiez le contrôle.
4. Définissez des limites
Il est essentiel d’avoir votre propre espace personnel pour votre bien-être. Instaurez des limites, ne laissez pas votre empathie vous faire perdre le contrôle.
Si nécessaire, mettez un terme à la situation. Après tout, il est de votre responsabilité de prendre soin de votre bien-être émotionnelle et mentale.
Avez-vous des personnes qui se plaignent tout le temps autour de vous? Ne les laissez pas saper votre énergie! Les étapes ci-dessus vous aideront à garder des limites saines avec ces personnes.
