Sandra Véringa
Les mauvaises habitudes relationnelles les plus fréquentes
Les relations peuvent constituer un véritable défi, même pour les personnes les plus expérimentées. Les thérapeutes relationnels sont souvent témoins de différentes habitudes qui peuvent mettre en danger la santé d’une relation amoureuse.
Si vous voulez améliorer votre relation avec votre partenaire, voici quelques-unes des mauvaises habitudes les plus courantes à surveiller et comment les surmonter :
1.Constamment s’interrompre
Lorsque l’un des partenaires coupe régulièrement l’autre au milieu d’une phrase, celui-ci peut finir par se sentir « sans importance et indigne ».
Pour remédier à ce problème, le thérapeute Kurt Smith recommande d’être plus conscient de vos habitudes de communication et d’attendre que l’autre finisse ce qu’il est en train de dire avant de parler.
2. Perte d’individualité dans la relation
Si un couple devient trop absorbé par sa relation, il peut finir par perdre des amis, prendre du retard sur ses objectifs et négliger ses soins personnels.
Pour éviter de tomber dans ce piège, la thérapeute Nicole Saunders recommande de communiquer de façon claire et régulière pour mieux prioriser votre temps.
3. S’attendre que votre partenaire lise dans vos pensées
Cette habitude peut conduire à des hypothèses négatives et à des malentendus si un partenaire place des attentes injustes sur l’autre. La thérapeute familiale Lynsie Seely recommande d’exprimer vos besoins de manière claire et honnête pour éviter les malentendus.
4. Obsession pour « gagner » une dispute
Les disputes peuvent rapidement devenir peu productives lorsque les deux partenaires se concentrent sur la « victoire » plutôt que sur la résolution du problème. La thérapeute conjugale et familiale dit qu’il est important de se rappeler que vous êtes une équipe et que vous devriez vous attaquer au problème ensemble.
En prenant conscience de ces mauvaises habitudes relationnelles et en prenant les mesures nécessaires pour les surmonter, vous pourrez ainsi améliorer votre relation avec votre partenaire.
Les relations amoureuses peuvent être des aventures complexes et passionnantes, mais elles peuvent également être difficiles à maintenir sans un peu d’effort de la part des partenaires. Cependant, il existe de nombreuses façons d’améliorer votre relation amoureuse pour être plus heureux et satisfaits.
Voici quelques conseils pour améliorer votre relation amoureuse.
Communiquez ouvertement et honnêtement
La communication est la clé d’une relation amoureuse réussie. Il est important de parler franchement de vos pensées, vos sentiments et vos attentes avec votre partenaire.
Écoutez l’autre personne attentivement et soyez disposé à à faire des compromis pour le bien de la relation.
Reconnaissez les efforts de votre partenaire
Exprimez votre gratitude pour les petites choses qu’il ou elle fait pour vous. Montrez de l’affection de manière régulière, que ce soit avec des paroles ou des actes.
Passez du temps de qualité ensemble
Partagez des moments ensemble, que ce soit en faisant des activités à la maison ou en sortant. Essayez de nouvelles choses ensemble et explorez de nouveaux endroits.
Cela renforcera votre lien et vous permettra de vous rapprocher l’un de l’autre.
Soyez patient et compréhensif
Les relations amoureuses peuvent être difficiles, mais il est important de rester patient et compréhensif avec votre partenaire.
Évitez les accusations, et travaillez ensemble pour résoudre les problèmes de manière constructive.
