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Lâcher prise du passé
Image crédit : Depositphotos

À moins que vous ne soyez l’une des rares personnes chanceuses à ne pas l’avoir vécu, vous avez certainement traversé une rupture, et les choses ne se sont pas améliorées depuis.

Certains d’entre nous ont du mal à sortir d’une relation, et restent figés dans des émotions et des souvenirs. Au fond de vous, vous savez que vous devez aller de l’avant et aspirer à de nouvelles choses. Mais, vous êtes toujours attaché au passé.

Toutes les tentatives que vous faites pour vous échapper de cette spirale de pensées sont vaines. Même lorsque vous parvenez à en sortir temporairement, une odeur fugace ou une chanson qui joue à la radio vous rappelle des choses du passé.

Car vous aviez l’habitude de danser sur cette même chanson ou d’aimer cette odeur de votre partenaire! Mais tout ceci est du passé. 

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Est-ce que cela vous sert bien de vivre dans le passé?

« Laisser les choses derrière » est plus facile à dire qu’à faire. Nous pouvons tous être d’accord à ce sujet. C’est le genre de choses qui ne se passe pas du jour au lendemain. 

Si vous avez souvent l’habitude de repasser certains souvenirs dans votre tête, c’est parce que vous avez été heureux à des moments.

Indépendamment de l’évolution des choses, il y a eu des moments de bonheur. Et ce n’est qu’humain de penser aux jours heureux et d’aspirer à ce qu’ils reviennent. Car il y a un espoir qui vous maintient attaché à ce passé.

Vous devez arrêter d’avoir ces pensées. 

Le coeur est toujours plein d’espoir. Mais cela signifie-t-il que le désir de voir se réaliser quelque chose réglerait tous les problèmes et vous ramènerait à cette époque?

Ce n’est pas facile de laisser partir certaines personnes ou des souvenirs. Et il n’existe pas une évolution linéaire qui a des étapes pour vous guider.

Il n’y a pas non plus un moment exact où vous oublierez cette personne comme par magie. Vous devrez continuer à essayer d’éviter ces souvenirs, à vous concentrer sur votre présent, et à construire votre avenir.

Même lorsque vous vous sentez faible, rappelez-vous que tout cela fait partie du mécanisme de lâcher prise. La guérison prend du temps, et il peut y avoir des rechutes entre les deux. Après tout, cette personne vous a donné des beaux moments en souvenir.

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Vous ne pouvez pas juste les supprimer comme ça! 

Mais, là aussi réside votre force. Ce ne sont que des souvenirs. Une volonté forte et une attitude positive vous aideront à vous séparer des souvenirs de la personne qui vous a blessé ou avec qui vous vous êtes séparée.

Il viendra un moment où vous pourrez vous rappeler de ces moments sans ressentir la douleur que vous ressentez maintenant. Jusque-là, continuez d’essayer.

Vous n’y arriverez peut-être pas demain, même peut-être dans un an. Et au final, vous irez de l’avant lorsque la bonne personne viendra à vous.

Si une personne ou quelque chose sort de votre vie, c’est généralement parce que l’Univers prévoit de nous envoyer bientôt quelqu’un ou quelque chose de mieux.

Peu importe la gravité de la situation, ne vous découragez pas. Lâcher prise n’est pas une chose facile mais pas impossible. Détachez-vous du passé et l’avenir vous couvrira de ses bénédictions!