8 habitudes des couples qui ont une relation heureuse, selon un psychiatre

de | 10 décembre 2016
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8 habitudes des couples qui ont une relation heureuse, selon un psychiatre

Même s’il n’existe aucune formule magique pour conserver éternellement le bonheur au sein d’une relation entre deux êtres, il existe tout de même quelque habitudes qui contribuent à faire pérenniser la relation.

En effet, le conférencier international, psychiatre et auteur à succès Dr Mark Goulston souhaite apporter son aide aux couples pour améliorer leur relation en leur faisant part de quelques habitudes et signes d’une relation saine et heureuse.

Que vous veniez de démarrer une relation ou que vous soyez en couple depuis de nombreuses années et que vous voulez voir lesquelles sont exactes pour vous, ces huit habitudes sont déjà très bien pour commencer.

Après tout, la vraie relation commence une fois la phase de lune de miel terminée. Si vous ne savez pas comment entretenir la flamme de l’amour, vous risquez de voir la passion dans votre s’éteindre.

Voici 8 habitudes qu’adoptent les couples qui ont une relation heureuse :

1. Ils trouvent des intérêts communs

Quand la relation commence à évoluer, souvent les gens découvrent qu’ils n’ont pas autant de points communs qu’ils le pensaient.
Tout va bien tant que vous vous souvenez combien il est important pour vous deux de développer de nouveaux intérêts dont vous pouvez profiter ensemble.
D’autre part, il est également très important de continuer à développer vos propres intérêts  Si vous pouvez faire les deux, vous serez plus heureux et votre relation aura plus de chance de s’épanouir.

2. Ils s’endorment ensemble aussi souvent que possible

Dans les premières étapes d’une relation, l’heure du coucher est souvent excitante parce que vous savez qu’il est fort probable que vous fassiez des câlins sous la couette.
Quand la relation évolue, les moments intimes deviennent un peu moins fréquents, mais les couples heureux aiment toujours s’endormir ensemble.

3. Ils se disent toujours « bonne nuit » ou « je t’aime » avant d’aller au lit, même en colère

Vous vous êtes peut-être disputés toute la journée, mais vous dites toujours «Je t’aime» ou «bonne nuit» avant d’aller au lit à votre partenaire car vous appréciez tout de même votre relation.
Cela lui permet de savoir que vous voulez toujours être avec lui et que vous êtes prêt à faire des efforts pour faire fonctionner la relation.

4. Ils choisissent de faire confiance et de pardonner avant de faire quoi que ce soit d’autre

Toutes les relations doivent être basées sur la confiance.
Vous et votre partenaire aurez sans aucun doute des désaccords dans votre relation.
Au lieu de les approcher sur la défensive ou avec une intention malveillante, choisissez de faire confiance à votre partenaire, il ne veut jamais vous blesser intentionnellement et pardonnez-lui si possible.

5. Ils se font un câlin après avoir été séparés

Repensez à chaque moment où vous avez été séparé de votre partenaire pendant un certain temps. La première chose que vous voulez faire quand vous le voyez, c’est envelopper vos bras autour de lui et ne jamais le lâcher.
Les couples heureux se font toujours un câlin après une longue journée de travail ou après avoir été séparés.

6. Ils choisissent de voir le bien chez leur partenaire

En tant qu’êtres humains, nous avons un talent incroyable pour juger les autres.
Il est très facile de choisir de voir tous les petits défauts minuscules chez chaque personne. Si vous vous focalisez sur tous les aspects négatifs de votre partenaire, vous ne serez probablement pas heureux avec lui.
Au lieu de cela, concentrez-vous sur toutes les choses qui font que c’est quelqu’un de bien. Vous pouvez très bien choisir toutes les bonnes choses au lieu des mauvaises.

Il peut faire des choses qui vous mettent en colère de temps en temps, mais rappelez-vous qu’il fait aussi beaucoup de choses qui vous font sourire.

7. Ils veulent montrer à tout le monde qu’ils sont heureux

Les gens qui sont satisfaits de leur relation et de leur partenaire veulent montrer leur partenaire au monde entier.
Ils aiment être dehors ensemble en public et n’ont pas peur de montrer aux autres qu’ils sont amoureux par des gestes affectueux simples, comme se tenir la main.

8. Vous vous enlacez autant que possible

Les câlins ont un merveilleux pouvoir, et encore plus lorsque l’on est en couple.
Selon notre expert, « la peau a une mémoire des bonnes caresses (l’amour), des mauvaises caresses (l’abus) et de l’absence de caresses (le délaissement). »
Il est évident que dans une relation heureuse, ce sont les bonnes caresses qui prédominent.

Les habitudes des couples heureux sont bien différentes des couples malheureux. Les habitudes sont un comportement discret que l’on fait automatiquement sans le moindre effort, cela nous paraît naturel. Pour qu’un comportement devienne un nouvelle habitude, nous devons le répéter 21 jours de suite. Choisissez donc l’un des huit comportements ci-dessus et répétez-le pendant 21 jours d’affilé pour qu’il devienne une habitude. Cela vous permettra de vous sentir plus heureux et épanoui dans votre couple. Et n‘oubliez pas que ce sont les attentions les plus simples sont souvent celles qui font le plus plaisir.

Claire C.

 

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