Comment changer votre vie en 24 heures

de | 28 juillet 2018

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Comment changer votre vie en 24 heures

Imaginez que vous puissiez transformer votre vie entière avec une seule baguette magique… Eh bien, sachez que cela est possible à tout moment, et que vous avez le pouvoir de le faire. Tout ce qu’il faut, c’est de la foi et de la confiance en soi (et peut être un peu de poussière de lutin aussi 😉  …).

Les changements externes peuvent être difficiles à faire du jour au lendemain, mais les changements internes peuvent se produire en quelques secondes. Nous connaissons tous le sentiment d’être de bonne humeur une minute et ensuite   de mauvaise humeur le lendemain. Imaginez si vous pouviez exploiter ce pouvoir pour changer complètement votre vie?

Vous avez un contrôle sur votre monde interne, et vous seul avez le pouvoir d’utiliser votre baguette magique et de transformer vos expériences en quelque chose d’extraordinaire.

Il peut être difficile de passer dans cet état d’esprit quand les choses vont mal. Et bien que vous n’ayez pas le contrôle sur tous les événements qui se déroulent autour de vous, il y a toutefois des choses que vous pouvez changer dans votre monde. Vous disposez d’un contrôle et d’un accès total à votre environnement interne; ce qui peut s’avérer nécessaire si vous cherchez à apporter  certaines modifications à votre environnement externe.

Donc voici 10 étapes qui, si vous les suivez, peuvent changer votre vie rapidement et radicalement :

1. Faites un inventaire de votre vie

Parfois, il est nécessaire de mettre la lumière sur les principaux problèmes de notre vie et de déterminer ce qui nous dérange vraiment. Il y a de fortes chances que ce ne sont pas des événements en eux, mais bien des pensées et des sentiments qui sont à l’origine de votre perturbation émotionnelle.

Alors que vous pourriez chercher à vous creuser la tête et à libérer vos douleurs du passé et vos soucis quant à l’avenir, il s’agit ici de faire des changements instantanés. Afin de prendre instantanément le contrôle de votre vie, demandez-vous: « Qu’est-ce qui fonctionne et qu’est-ce qui ne fonctionne pas? ». Faites une liste.

Votre mantra: « Aujourd’hui, je fais le choix conscient de prendre le contrôle sur ma vie, de faire face à ce qui ne fonctionne pas, et d’être reconnaissant(e) pour tout ce qui fonctionne dans ma vie. »

2. Faites un pas en avant

Regardez votre «liste» – quel petit changement que vous pouvez faire afin de transformer quelque chose qui ne fonctionne pas en quelque chose de constructif? Restez simple. Il pourrait s’agir d’une chose aussi simple que d’écrire une lettre à votre patron, mais sans le lui envoyer.

S’il n’y a rien qui vous vient à l’esprit, ne vous inquiétez pas trop … Chaque voyage commence avec un seul pas en avant. Donc aussi longtemps que vous continuez à avancer, vous finirez par commencer à changer votre vie. Commencez dès aujourd’hui, peu importe la taille de votre pas.

Votre Mantra: « Peu importe ce petit changement, aujourd’hui, je fais un pas en avant afin de transformer ce détail défaillant en quelque chose que je désire avoir. »

3. Prenez une décision

Il est temps de cesser tous ces va-et-vient et de prendre finalement une décision d’engagement. Il est temps de lâcher prise ou de franchir le pas. Parfois, s’entêter sur certaines choses peut nous freiner et créer des blocs énergétiques qui nous empêchent d’avancer. Faites une liste de tous les points positifs et les points négatifs, ou méditez si vous en ressentez le besoin – il est temps d’arrêter avec la délibération axée sur la peur.

Décidez et choisissez dès aujourd’hui votre chemin. Vous pouvez toujours changer d’avi par la suites, mais pour l’instant, faites confiance à votre décision et suivez votre intuition.

Votre Mantra: « Aujourd’hui, je me donne la permission de me détacher de la peur et du doute, et d’honorer et de faire confiance à mon instinct et à mes décisions. Je suis confiant pour prendre une décision qui me permettra d’aller de l’avant. « 

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4. Réalisez vous

Vous sentez-vous comblé par votre vie quotidienne? Si la réponse est non, et bien aujourd’hui est le moment idéal pour faire un changement. Pensez à une chose qui vous procure du bonheur, et pensez à une chose que vous aimez faire. Maintenant, donnez-vous la permission de poser un acte aujourd’hui. Arrêtez de vous trouver des excuses, et prenez le temps de faire quelque chose qui vous fait vous sentir vivant. Essayez d’incorporer plus de passion dans votre vie de tous les jours.

Votre mantra: « Aujourd’hui, je fais le choix d’engendrer plus de joie et de passion en faisant des choses qui me font me sentir vivant et épanoui. »

5. Visez la Lune

Avez-vous un rêve que vous repoussez sans cesse? Qu’il s’agisse d’apprendre une langue étrangère, de voyager, de participer à un marathon ou de suivre des cours d’art…il est temps de commencer aujourd’hui! Lorsque nous remettons nos rêves et nos ambitions à demain, non seulement nous ressentons un manque d’accomplissement, mais nous finissons par le regretter. Faites aujourd’hui un engagement avec vous-même que vous allez prendre le temps de réaliser vos objectifs et vos rêves.

Commencez petit. Si vous voulez faire un marathon, peut-être vous commencez avec petit jogging quotidien de 20 minutes. Mais quoi qu’il en soit, faites un changement aujourd’hui, et vous verrez votre vie changer de manière spectaculaire.

Votre mantra: « Aujourd’hui, je ne vais plus négliger mes rêves. Je vais franchir le pas et commencer à prendre des mesures positives pour réaliser mes rêves et mes objectifs. « 

6. Faites quelque chose de nouveau

Depuis combien de temps vous vouliez essayer ce nouveau restaurant dans votre rue?

Ou prendre ces classes de danse dont vous avez entendu parler?

Ou de tenter votre chance avec ce nouveau travail?

Quoi qu’il en soit, prenez l’engagement de faire quelque chose de nouveau aujourd’hui. Sortir de votre zone de confort peut ouvrir la porte à un tout autre monde de possibilités et peut vous conduire à des endroits dont vous ignoriez l’existence. Si vous vous avez le sens de l’aventure, pourquoi ne pas envisager un voyage dans un nouveau pays ou faire le tour d’une region en voiture? Qui sait ce qui vous attend là-bas?!

Votre mantra: «Aujourd’hui, je vais prendre mon courage à deux mains afin de sortir de ma zone de confort et essayer quelque chose de nouveau. Je reste ouvert aux expériences nouvelles et passionnantes qui suivront. « 

7. Changez de perceptive

Retenez-vous de la colère ou de la rancune? Si oui, donnez-vous la permission de lâcher prise et de nettoyer votre esprit de tout ce qui ne vous sert plus. Juste pour l’instant, essayez d’adopter une attitude plus positive ou de changer votre façon de penser. Si vous essayez constamment de trouver des solutions, il est peut-être temps de tout laisser tomber ou de changer d’avis.

Lorsque vous déplacez vos pensées vers quelque chose de plus positif, le changement externe suit généralement. Rappelez-vous que, penser positif ou négatif est un choix!

Votre Mantra: « Aujourd’hui, je choisis le bonheur. Je comprends que je dois changer ma manière de penser si je veux avoir d’autres résultats. « 

8. Traitez votre corps comme un temple

Votre corps physique est le reflet de votre monde intérieur. Si vous vous ressentez une très grande fatigué, alors il est temps de changer vos habitudes et renforcer votre corps physique. Essayez dès aujourd’hui d’adopter un régime sain et naturel, et voyez comment cela stimule votre humeur et vos niveaux d’énergie. Essayez de faire des exercices, que ce soit 10 minutes ou 1 heure, peu importe, ce qui compte c’est que vous faites un effort au quotidien.

Votre mantra: « Aujourd’hui, j’honore et respecte mon corps en lui fournissant de la nourriture propre et nutritive, et ainsi que de l’exercice. Je sais que si j’aime davantage mon corps et que je m’en occupe, il s’occupera de moi. « 

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9. Dites merci

Regardez autour de vous, il y a tellement de choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant. Aujourd’hui, prenez le temps de remercier le monde qui vous entoure. Rendez grâce au Soleil, à votre famille, à votre maison, etc. Lorsque vous respectez et éprouvez un sentiment de gratitude pour tout ce que vous avez, vous ouvrez automatiquement les portes à l’abondance. Alors, prenez un moment pour vraiment apprécier toute la beauté qui vous entoure et soyez-en reconnaissant.Votre Mantra: « Aujourd’hui, je prends le temps d’honorer et de rendre grâce à toute la beauté qui m’entoure. J’ai conscience de ma chance et d’avoir tout ce que j’ai. Merci. »

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10. Aimez vous

Apprendre à s’aimer et à s’apprécier est l’outil le plus important pour changer votre vie. Après tout, tout ce que vous avez, c’est vous-même. Donc apprenez à vous aimer, à vous soutenir et à être votre meilleur ami. C’est primordial! Faites dès à present un effort conscient pour vous aimer. Et peu importe ce qui se passe dans votre vie, ou ce que vous ressentez à propos de certaines de vos décisions, prenez un moment pour vous pardonner et pour vous aimer pour qui vous êtes.

Votre Mantra: « Je lâche prise du passé et je laisse mes peurs et mes doutes derrière moi,. Je m’aime simplement pour ce que je suis. J’accepte tous mes défauts et envoie une énergie d’amour amour à mon corps, autant intérieurement qu’extérieurement. J’aime la personne que je suis.  »

Mettre en pratique une ou plusieurs de ces étapes aujourd’hui peut apporter un petit changement dans votre vie ou meme avoir un impact énorme sur votre avenir…

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