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4 règles à connaître pour atteindre le détachement émotionnel

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atteindre le détachement émotionnel
Image crédit : Pixabay

Quand vous pratiquez le détachement, ce n’est pas pour autant que vous abandonnez tout ce qui compte pour vous.

Ou alors que vous rompez les liens avec ceux que vous aimez. Cela signifie que savez les apprécier, les aimer et entretenir une relation avec eux tout en ayant perspective plus saine et équilibrée.

Par ailleurs, la libération émotionnelle vous permet de vivre honnêtement, d’évoluer et de donner des conseils judicieux, sans blesser personne.

Voici les quatre lois de la libération émotionnelle et du détachement:

1. Assumez l’entière responsabilité de vos actes

Vous avez créé votre vie, car personne d’autre n’est capable de vivre ou de respirer pour vous, ni même de supporter les douleurs et la souffrance à votre place.

Gardez cette loi à l’esprit, cela vous aidera à comprendre que vous êtes la seule personne responsable de vos actes. Ni vos parents, ni votre partenaire, ni vos enfants – seulement vous.

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Vous ne devriez pas blâmer les autres pour vos actes. Par ailleurs, ne pensez pas que vous avez besoin d’un partenaire idéal pour mener une vie heureuse et épanouie. Vous êtes déjà assez bien.

N’utilisez pas l’opinion des autres pour mesurer votre bonheur et votre satisfaction, car vous n’obtiendrez que douleur et souffrance. Les autres ne peuvent pas répondre à vos propres besoins. D’autre part, gardez en tête que vous devez grandir et assumer la responsabilité de vos actes et décisions.

2. Vivez dans le présent et acceptez la réalité

Les gens ont souvent du mal à faire la paix avec la vie et sa nature. Ils oublient que rien n’est permanent et que tout change. C’est la vie. Chaque chose suit son cours et son propre chemin.

Nombreux sont ceux qui se focalisent sur leur passé et qui peuvent avoir du mal à aimer leur vie actuelle. D’autres se focalisent sur l’avenir et sur ce qui va suivre. Ils sont aussi coincés dans la prédiction de l’avenir tout en manquant de nombreuses choses fantastiques qui se produisent maintenant.

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Vous devez accepter de laisser le passé derrière vous, même si c’est douloureux. Il est important de réaliser qu’il n’existe plus, et d’apprendre à pardonner. Cela va certainement vous libérer et même vous aider à vous focaliser sur ce qui est le plus important : le présent et uniquement le présent. Libérez-vous des griffes de votre propre passé, et vivez pleinement l’instant présent.

3. Libérez-vous et libérez les autres

Vous devez réaliser que la liberté est certainement la manière la plus saine et la plus complète de profiter de la vie en général. Quand vous êtes libre, vous pouvez créer et développer des liens avec d’autres personnes. Ainsi, certaines choses font partie de votre croissance personnelle comme la création de relations, l’amour des autres et le fait d’être aimé.

Le détachement vous dira que vous ne devez pas assumer la responsabilité de la vie des autres et qu’ils ne pourront vous blesser si vous ne le leur en donnez pas la permission. Assumer la responsabilité de quelqu’un d’autre ne vous apportera que souffrance et tristesse.

Le détachement est essentiel dans ce genre de cas.

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4. Vous ne pouvez pas tout avoir

Vous devez accepter le fait que rien dans cette vie ne peut durer éternellement. Les relations, la vie ou les biens matériels sont là, mais cela ne signifie pas qu’ils resteront pour toujours.

Dans la vie, vous perdrez certains personnes. Certaines prendront leurs distances, d’autres déménageront et d’autres mourront.

Chaque élément de votre vie est lié à votre apprentissage pratique du détachement. Vous devez prendre conscience que tout est normal et surmonter la situation avec résilience, sang-froid et calme.

Publié par Claire C.

À propos de l’auteure: J’ai toujours été passionnée par tout ce qui avait trait à la spiritualité et son influence sur nous tant sur le plan psychologique que spirituel. Depuis que j’ai intégré l’équipe d’ESM en 2013, je mets au service toutes mes connaissances pour aider au mieux les gens qui en ont besoin et qui cherchent des réponses à leurs nombreuses questions. J’espère pouvoir y contribuer un peu chaque jour.

3 Commentaires

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  1. Oui en théorie, mais dans la réalité, c »est un peu plus compliqué. Parce qu’est un combat sans fin contre soi-même. Nous sommes souvent notre pire ennemi…

  2. Il n’est pas tout à fait vrai que nous sommes Toujours Responsables de nos actes, certains conditionnement sont ancrés tellement profondément que même avec la meilleure volonté du monde, on ne parviens pas à s’en défaire. Le subconscient étant le siège des conditionnements et un insondable mystère, même pour les plus erudits, il n’y a qu’un changement radical de perspective qui puisse donner une chance de briser ces conditionnements. Redéfinir le sens du mot « être », hors de tout dogme. C’est cela l’issue.
    Le détachement n’est qu’une des nombreuses conséquences sur le chemin du changement.
    La seule responsabilité que nous ayons ici bas est de répondre à la question « qui suis-je vraiment au delà de ce que je parais être ? »
    Sans cette réponse, la vie n’est qu’un film qui se subit en boucle.
    Bref, pour pouvoir se détacher des autres, il faut d’abord commencer par nous détacher de notre propre identité « fabriquée ».

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