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cache son anxiété

Tu n’as pas aujourd’hui de pouvoir sur demain l’anxiété du lendemain est inutile.  
Si ton coeur n’est pas insensé, ne te soucie même pas du présent sais-tu ce que vaudront les jours qu’il te reste à vivre ?

Omar Khayyam

Le simple fait que vous puissiez porter un sourire sur votre visage lorsque tout votre corps est tendu et appréhende est un signe de force. 

Vous ne le savez peut-être même pas, et vous pourriez refuser de croire que vous êtes une personne courageuse, mais croyez-moi, vous l’êtes.

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Vous faites face à votre anxiété du mieux que vous pouvez, alors soyez doux avec votre âme. Je parie que vous ne vous rendez pas compte que cela représenterait une tâche monumentale pour quelqu’un qui n’a pas à faire face à l’anxiété au quotidien. Vous êtes une âme courageuse, douce et belle qui souffre de peur, d’appréhension et de pensées irrationnelles, alors croyez que vous êtes bien plus que de l’anxiété.

Oui, le plus souvent, vous devez vous retrouver face à face avec toutes les peurs que votre esprit construit et envoie sur votre âme, mais vous vous battez. Vous continuez de sourire et en même temps essayez de vous dissocier de l’obscurité de votre esprit en faisant de votre mieux pour être rationnel, car en réalité, c’est votre meilleure arme contre les pensées irrationnelles. 

Parfois, vous gagnez, d’autres fois, l’anxiété peut vous consumer.

Mais vous savez que c’est temporaire et vous n’abandonnez jamais et continuez de vous battre pour voir un esprit calme.

Vous savez au fond de vous que vous êtes résilient, alors vous mettez un sourire sur votre visage et vous combattez votre anxiété avec tout ce que vous avez, car vous savez que dans votre cœur votre beauté intérieure remplace le chaos dans votre esprit.

En surface, vous devrez peut-être simuler un sourire jusqu’à ce que vous vous relâchiez et il n’y a rien de mal à cela. Lorsque vous vous débattez à l’intérieur mais que vous semblez bien à l’extérieur, vous dites simplement «pas aujourd’hui» à votre anxiété.

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Cacher votre anxiété ne consiste pas seulement à montrer au monde la meilleure version possible de vous-même.

Vous faites également face et vous trouvez le meilleur moyen pour vous de continuer à avancer dans un monde qui n’est pas si facile à vivre. Vous avez le droit de vous sentir à l’aise dans votre peau où que vous soyez, même avec des doutes constants et des fausses perceptions que votre anxiété nourrit.

Vous avez le pouvoir d’empêcher votre anxiété de définir qui vous êtes, alors laissez votre cœur vous guider dans la bonne direction. Parce que votre cœur ne veut exprimer que la beauté en vous, le vrai vous.

«La plus grande partie de ce que nous appelons la« personnalité »est déterminée par la façon dont nous avons choisi de nous défendre contre l’anxiété et la tristesse.» ~ Alain de Botton