Jean-Charles Réno
Nous aimerions tous vivre dans un monde plus bienveillant, plus vert et moins stressant. Un monde où nos enfants pourraient s’épanouir et être heureux. Mais la réalité est bien différente : nous sommes confrontés à de véritables luttes contre la pauvreté, la maladie, la criminalité, la violence, la dégradation de l’environnement, l’ignorance et bien d’autres fléaux, sources de grandes souffrances.
N’importe qui peut se plaindre, accuser et rejeter la faute sur autrui pour les problèmes qui accablent notre monde aujourd’hui, mais il faut une action concrète pour initier un changement positif. Il faut une personne qui prenne conscience des problèmes de notre monde et qui entreprenne de petites actions pour y remédier.
Les petits gestes accomplis chaque jour avec soin et bienveillance ont une valeur inestimable et peuvent influencer le monde qui nous entoure, ainsi que le monde entier. Bien que le contenu de cette liste ne soit pas nouveau, il est important de le rappeler.
Voici 39 petites choses que vous pouvez faire chaque jour pour rendre le monde meilleur.
1 à 10
Dites « Bonjour » aux personnes que vous croisez dans la rue. La majorité des personnes que vous rencontrez sont généralement bonnes et honnêtes.
Riez et faites preuve de bienveillance. Vous pourriez vous tromper, et alors ? Le rire est contagieux.
Offrez des câlins sans hésiter. En plus de réduire le stress et les tensions, c’est un cadeau qui est immédiatement rendu et procure un bien-être durable.
Souriez au caissier, au serveur, au vendeur, au préposé au stationnement, etc., et demandez-leur comment ils vont. Tout le monde a besoin de se sentir aimé, connecté et apprécié.
Écoutez attentivement ce que les gens ont à dire, sans les interrompre ni attendre votre tour pour parler.
Trouvez quelque chose à admirer chez les personnes que vous rencontrez et faites-leur part de vos compliments.
Donnez des indications aux personnes qui semblent perdues.
Soutenez une personne qui poursuit un objectif avec votre argent, vos conseils, votre présence ou toute autre forme de soutien.
Gardez des enfants sans facturation.
Fournissez un foyer d’accueil à un animal dans le besoin.
11 à 20
Nourrissez vos animaux de compagnie et vos oiseaux et donnez-leur suffisamment d’eau à boire.
Arrosez vos plantes, votre pelouse et votre jardin tôt le matin, avant que l’humidité ne soit perdue par évaporation.
Laissez des friandises pour les animaux domestiques, comme des os pour les chiens, et remplissez la mangeoire à oiseaux.
Soyez patient, aimable et respectueux envers les personnes plus âgées que vous.
Respectez la propriété d’autrui et ne vous l’appropriez pas sans permission. Au contraire, protégez-la et conservez-la en lieu sûr.
Tenez la porte ouverte pour les personnes qui portent des objets lourds, qui poussent des poussettes ou qui se trouvent juste derrière vous.
Proposez de porter les chariots des personnes qui partent lorsque vous arrivez.
Recommandez des prestataires de services qualifiés à vos amis, votre famille ou vos connaissances.
Aidez votre voisin à accomplir une tâche, comme sortir les poubelles, balayer les feuilles ou porter un message.
Partagez un repas spécial avec ceux qui vous sont chers.
21 à 30
Créez des « paniers alimentaires de base » et donnez-les à ceux qui ne savent pas quel sera leur prochain repas ni où ils le mangeront.
Conduisez de manière responsable, en respectant les feux de circulation, le code de la route et en maintenant une distance de sécurité.
Cédez le passage aux piétons, aux automobilistes et aux autres véhicules aux intersections. La personne derrière vous n’approuvera peut-être pas, mais la courtoisie commence par vous.
Cédez votre place à quelqu’un qui en a besoin.
Lisez aux enfants, aux personnes âgées et/ou aux personnes handicapées.
Donnez ce dont vous n’avez pas besoin chez vous aux refuges et aux institutions qui servent les personnes dans le besoin.
Laissez quelqu’un s’en tirer à bon compte pour une erreur ou un méfait, et observez comment cela vous fait sentir tous les deux.
Conservez vos déchets recyclables jusqu’à ce que vous trouviez un endroit pour les recycler.
Éteignez votre ordinateur au lieu de le laisser en veille. Vous pouvez ainsi économiser beaucoup d’énergie et d’argent.
Éteignez les lumières et le robinet lorsque vous ne les utilisez pas.
31 à 39
N’allumez le micro-ondes qu’au moment d’y placer le plat, afin d’économiser de l’énergie. Ne préchauffez pas le four, sauf si vous préparez du pain ou des gâteaux.
Utilisez une serviette en papier de moins par jour. Plus d’un milliard de serviettes pourraient ainsi être évitées chaque année dans les décharges.
Utilisez les deux faces du papier et configurez votre imprimante pour imprimer en recto verso par défaut. Vous contribuerez ainsi à la préservation des arbres.
Recyclez votre journal quotidien. Le recyclage des journaux du dimanche à lui seul permettrait de sauver plus d’un demi-million d’arbres chaque semaine.
Supprimez le « bain » et prenez plutôt des douches.
Brossez-vous les dents lorsque le robinet est fermé. Vous économiserez jusqu’à cinq litres d’eau par jour.
Prenez une douche avec votre partenaire. Ce sera un choix judicieux et économique.
Prenez des douches plus courtes. Chaque tranche de deux minutes gagnées sous la douche permet d’économiser plus de dix litres d’eau.
Créez ! Dessinez, écrivez, composez, inventez des chorégraphies. Cela ajoutera de la couleur au monde
Conclusion
N’oubliez pas que chaque action, aussi petite soit-elle, a une portée infinie. Le monde ne change pas uniquement par de grands gestes, mais par l’accumulation de milliers de petites attentions qui nourrissent la bienveillance, l’empathie et la conscience collective. Chaque sourire offert, chaque main tendue, chaque acte de respect ou de générosité résonne au-delà de l’instant présent et laisse une empreinte invisible mais durable dans le tissu de notre société.
Agir pour le monde, ce n’est pas seulement corriger ce qui est mauvais ou injuste, c’est semer des graines d’harmonie et de lumière dans le quotidien. Comme le dit un ancien proverbe : « On ne peut pas changer le vent, mais on peut ajuster nos voiles. » Ces gestes, répétés jour après jour, nous transforment autant que le monde qu’ils contribuent à transformer.
Lorsque nous choisissons la compassion plutôt que l’indifférence, la patience plutôt que la colère, la générosité plutôt que l’égoïsme, nous participons à un mouvement invisible mais universel : celui de l’humanité qui s’élève, un pas à la fois. En fin de compte, rendre le monde meilleur commence par se rendre meilleur soi-même, car chaque conscience éveillée est une lumière qui éclaire son entourage.
Ainsi, ces 39 petites actions ne sont pas simplement des conseils pratiques, elles sont des invitations à vivre pleinement, à éveiller le cœur et à créer un monde où la paix, la joie et la solidarité ne sont pas des idéaux lointains, mais des réalités palpables dans notre quotidien.
