8 conseils pour protéger votre énergie personnelle en tant qu’introverti très sensible

Si vous êtes un introverti très sensible, vous savez à quel point votre énergie personnelle se vide rapidement. 

La moindre chose peut vous épuiser.

Il est difficile d’être un introverti très sensible, surtout de nos jours. La première étape pour tirer le meilleur parti de ce que vous êtes en général est de vous accepter afin de pouvoir avancer. N’essayez pas de vous forcer à être quelqu’un que vous n’êtes pas.

Ci-dessous, je vais passer en revue quelques conseils qui vous aideront à protéger votre énergie personnelle en tant qu’introverti très sensible. Bien que cela puisse parfois ressembler à un double fardeau, c’est en réalité un cadeau à bien des égards. Ce n’est pas parce que vous êtes très sensible et introverti qu’il y a «quelque chose qui ne va pas chez vous».

Voici les 8 conseils pour protéger votre énergie personnelle :

1. Arrêtez de laisser les personnes négatives entrer dans votre vie.

Vous n’êtes pas obligé de supporter les personnes négatives. S’ils ne font rien d’autre que vous vider de votre énergie, coupez les ponts. Vous ne devez jamais vous sentir obligé de laisser quelqu’un entrer dans votre vie.

2. Arrêtez de céder après avoir déjà dit «non».

Bien sûr, il y aura des gens qui ne voudront pas prendre le «non» comme une réponse, mais c’est une réponse. Si vous dites non à quelqu’un, ne changez pas votre réponse plus tard. Tenez-vous en à ce que vous voulez vraiment, ne vous sentez pas obligé de changer les choses parce que cette personne insiste.

3. Ne laissez pas les autres repousser vos limites.

Il y aura des gens qui essaieront de repousser vos limites, mais ne les laissez pas faire. Vos limites sont là pour une raison. Et elles vous protégeront si vous les gardez fermement en place.

4. Méditez lorsque les choses deviennent trop compliquées.

Lorsque les choses deviennent accablantes, n’ayez pas peur de méditer. Bien que certaines personnes pensent que la méditation est une perte de temps, elle peut être un outil puissant. Je médite quotidiennement.

5. N’ayez pas peur de prendre des journées pour vous détendre.

Si vous êtes épuisé, prenez une journée pour vous détendre. Il n’y a rien de mal à prendre du temps pour soi. Vous n’avez pas besoin d’être occupé tout le temps pour vivre la vie que vous voulez, nous avons tous parfois besoin de temps pour recharger nos batteries.

6. Contrez les pensées négatives par des pensées positives.

Lorsque vous vous surprenez à penser à des choses négatives, contredisez ces pensées. Remplacez-les par des pensées positives même si c’est difficile. Il s’agit d’un outil puissant qui vous préservera dans la vie.

7. N’oubliez pas qu’il n’y a aucun problème à être vous-même.

Il n’y a aucun problème avec vous. Faites votre possible pour rester fidèle à vous-même. Vous n’avez pas à essayer de vous intégrer dans un moule qui est fait pour quelqu’un d’autre.

8. Faites confiance à votre instinct avant tout.

Votre instinct vous guidera correctement si vous l’écoutez. Ne l’ignorez pas, il communique pour certaines raisons que vous puissiez les voir ou non. Votre côté intuitif ne vous conduira jamais très loin du chemin sur lequel vous êtes censé être.

Virginie V.