in

Ces 20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants. Vous vous sentirez en pleine forme!

Partagez cet article
Annonce
20 minutes de yoga
20 minutes de yoga

Ces 20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants. Vous vous sentirez en pleine forme!

Comme toute nouvelle routine, le yoga peut sembler quelque peu intimidant au premier abord. Il m’arrivait souvent de me demander « et pourquoi pas le yoga? » avant de m’y mettre.

Annonce

En fait, il se trouve que le yoga est incroyablement efficace.

Nous pensons souvent au yoga comme un simple étirement du corps, mais il y a une grande énergie méditative qui en découle également. Avec le yoga, vous pouvez contrôler vos pulsions alimentaires, améliorer votre vie intime, renforcer votre régulation intestinale, et même nettement améliorer vos capacités mentales.

Il est très facile de commencer avec le yoga. Vous pouvez prendre des cours, ou commencer l’initiation avec cette courte vidéo de 20 minutes pour faire un essai. Aucun équipement sophistiqué n’est nécessaire! Allez hop là! Donnez un tourbillon à votre vie..pourquoi pas vous?

20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants vidéo:

Vous pouvez afficher les sous-titres choisir en français. Appuyez sur lecture puis allez dans options sous-titres « oui » , puis traduire automatiquement puis en français

Annonce

Une séquence de Yoga accessible a tous, destinée a vous apaiser le mental afin de revenir au présent, le seul endroit qui existe vraiment.

Sandra Véringa
Annonce

Après 20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants. voir aussi:

Publié par Sandra Véringa

J’ai rejoint l’équipe ESM en 2014. Il y a beaucoup de choses qui se passent sur la planète qui vont à l’encontre de mes valeurs, j’ai voulu faire de mon mieux pour jouer un rôle dans la création de changements. Depuis que je travaille pour ESM, il y a eu de grands changements dans ma vie et j’espère pouvoir sensibiliser et faire changer la mentalité de notre société.

2 Commentaires

Laisser un commentaire

2 Pings & Trackbacks

  1. Pingback:

  2. Pingback:

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Horscope du jour

Horoscope du jour du 7 septembre 2018 pour chaque signe du zodiaque

9 offres d’emploi qui vous permettront de parcourir le monde