Jean-Charles Réno
On nous a toujours appris que donner, c’est aimer. Que plus on se dépense, plus on se sacrifie, plus on prouve notre valeur aux autres, et à nous-mêmes. Mais à force de vouloir tout offrir, on finit par s’oublier. À force de tendre les bras, on se vide. À force de porter le monde, on s’effondre.
Et si la vraie générosité commençait par un acte radical… accepter de recevoir? Pas seulement des autres, mais de la vie, de soi-même? Pas comme une faiblesse, mais comme un plus, celui de reconnaître qu’on mérite mieux, qu’on a le droit de poser les armes, de dire « assez », et de laisser enfin les autres nous porter à leur tour
Ce texte, c’est une invitation à renverser la table. À comprendre que donner sans limite, c’est parfois se trahir. Que recevoir n’est pas égoïsme, mais équilibre. Et que préserver son cœur et son âme n’est pas un luxe, mais une nécessité pour aimer les autres sans se perdre, et pour enfin se traiter avec la même tendresse qu’on offre au monde.
Car la question n’est pas « Combien puis-je donner ? », mais « Qu’est-ce qui me reste, une fois que j’ai tout donné? »
Ce n’est pas en donnant le plus que l’on donne le mieux
Pendant longtemps, beaucoup d’entre nous ont cru que donner sans compter était la plus belle preuve d’amour. Nous pensions qu’aimer, c’était se dévouer, se sacrifier, tout offrir sans rien attendre.
Mais à force de donner sans limites, on finit par se vider, par disparaître dans le besoin des autres, jusqu’à ne plus savoir ce que l’on ressent, ce que l’on veut, ni même qui l’on est.
1. Quand donner devient une manière d’exister
Souvent, cette habitude vient de loin, de l’enfance même. Quand on a grandi dans un environnement où l’amour dépendait de notre capacité à “être sage”, à “rendre service”, à “ne pas déranger”, on apprend à mériter l’amour en donnant.
On devient celui ou celle qui écoute, qui comprend, qui répare, qui console. Et sans s’en rendre compte, on construit toute son identité autour d’une idée fausse:
“Je vaux quelque chose seulement quand j’apporte quelque chose aux autres.”
Alors, on donne encore et encore (du temps, de l’énergie, de l’attention, de la tendresse) à ceux qui, souvent, ne savent pas rendre. Et quand vient le moment où l’on a besoin, on découvre le vide. Que personne n’est là pour donner à notre tour.
2. Le réveil douloureux (réaliser qu’on s’est oublié)
Un jour, on se réveille épuisé, vidé, avec la sensation d’avoir tout donné sans jamais recevoir.
Et le plus douloureux, c’est de comprendre que ce n’est pas les autres qui nous ont volé, c’est nous qui avons oublié de nous protéger.
Nous avons confondu la bonté avec le sacrifice, la générosité avec la dépendance affective, l’amour avec le devoir.
Alors, quand on commence à se fixer des limites, à dire non, à s’éloigner de ceux/celles qui ne nous respectent pas, la solitude surgit.
C’est normal, étant donné qu’on a passé des années à construire des liens unilatéraux, où l’on donnait pour être accepté. En rompant ce modèle, on se retrouve souvent seul(e). Non pas parce qu’on a tort, mais parce qu’on prend conscience de certaines choses; ce qui nous permet de nous reconstruire petit à petit.
3. Apprendre à recevoir (l’autre moitié de l’amour)
Recevoir, pour ceux qui ont toujours donné, est un apprentissage.
Cela demande d’ouvrir un espace en soi pour accepter la bienveillance, sans se sentir coupable ou redevable. C’est admettre que l’amour n’est pas un échange de services, mais une circulation naturelle d’énergie (donner, recevoir, se nourrir mutuellement).
Apprendre à recevoir, c’est:
- laisser quelqu’un nous aider sans nous justifier,
- accepter un compliment sans le minimiser,
- dire “merci” au lieu de “ce n’est rien”,
- oser avoir besoin, oser demander, oser ne pas tout porter seul(e).
C’est un geste humble et courageux, parce qu’il demande de se croire digne de ce qu’on reçoit.
4. Le passage difficile (la solitude du milieu)
Entre l’ancien soi (celui qui donnait tout) et le nouveau (celui qui apprend à recevoir), il y a une période de vide. Un entre-deux inconfortable.
C’est la phase où l’on a arrêté de donner trop, mais où l’on n’a pas encore appris à recevoir pleinement.
On se sent inutile, coupable, “trop distant” ou “trop froid”.
Mais ce vide n’est pas un échec, c’est un espace de régénération. C’est là que l’on réapprend à se connaître, à écouter ses besoins, à retrouver son équilibre.
La solitude n’est pas la punition du changement, c’est le berceau de la renaissance.
5. Le vrai don est celui qui vient du plein, pas du manque
Donner ne devrait pas venir d’un besoin d’être aimé, mais d’un désir libre de partager. On ne donne bien que lorsque l’on se sent déjà nourri intérieurement. Autrement, chaque geste devient un cri silencieux : “aime-moi, vois-moi, choisis-moi.”
Le véritable don n’épuise pas, il circule. Il vient du plein, pas du manque. Il ne cherche pas de reconnaissance, il s’offre parce qu’il déborde.
C’est pourquoi il faut d’abord se remplir de paix, d’amour, et de respect de soi avant de donner. C’est ainsi que l’on apprend à aimer sans se perdre.
6. Se préserver, ce n’est pas être égoïste, c’est se respecter
“Ce n’est pas en donnant le plus que l’on donne le mieux. À vouloir trop donner, on ne peut que s’épuiser. Accepte de recevoir et pense à te préserver.”
Se préserver, ce n’est pas fermer son cœur. C’est le protéger pour qu’il puisse continuer à battre longtemps, fort, et juste.
C’est comprendre que l’amour sain commence par soi-même. Que fixer des limites, c’est honorer la valeur de ce que l’on a à offrir.
Et que parfois, le plus grand acte de générosité, c’est simplement se donner à soi ce qu’on a toujours donné aux autres.
Et si la joie n’était ni dans le donner ni dans le recevoir… mais dans l’équilibre entre les deux?
On nous répète depuis l’enfance que « la joie est de donner », comme si notre bonheur devait se mesurer à l’aune de ce que nous sacrifions. Alors on donne…notre temps, notre énergie, notre amour, parfois jusqu’à l’épuisement, jusqu’à ce que le geste, autrefois léger, devienne un poids. On donne par habitude, par devoir, par peur de décevoir, ou simplement parce qu’on a oublié qu’on avait le choix. On donne, on donne, et on donne encore… jusqu’à ne plus savoir qui l’on est, une fois qu’on a tout distribué.
Mais la vraie magie ne réside ni dans l’abnégation ni dans l’accumulation. Elle est là, dans cet instant fragile où l’on ose enfin se dire: « J’ai le droit, moi aussi. » Le droit de poser des limites. Le droit de recevoir sans culpabilité. Le droit de reconnaître que donner sans se préserver, c’est comme vider un puits en espérant qu’il se remplira tout seul.
Alors non, la joie n’est pas uniquement dans le donner. Elle est aussi dans le savoir s’arrêter. Dans le laisser les autres nous tendre la main. Dans le comprendre que notre lumière ne s’éteindra pas si, parfois, on la garde pour soi.
Peut-être est-ce là, justement, le plus beau des cadeaux: apprendre à donner sans se perdre, et à recevoir sans se sentir redevable. Car une vie où l’on ne fait que donner finit par ressembler à un arbre qui n’aurait que des racines…solides, oui, mais incapable de fleurir. Alors osons. Osons dire « assez ». Osons croire que nous méritons, nous aussi, d’être chéri. Et que parfois, le plus grand acte d’amour, c’est de se choisir.
Alors aujourd’hui, et demain, et tous les jours après, rappelons-nous cette vérité simple: on ne peut remplir les verres des autres si le nôtre est vide. Apprenons à recevoir, les mains ouvertes, le cœur léger. Car c’est dans cet échange, dans ce souffle retrouvé, que réside la magie d’une vie vraiment généreuse – celle qui commence par s’offrir à soi-même ce qu’on a trop longtemps refusé.
