Claire C.
Concentrons-nous aujourd’hui sur l’Intelligence Sociale. N’oubliez pas qu’il existe différents types d’intelligences. Les exercices proposés dans cet article peuvent apporter d’importants avantages, contribuant à la réalisation de vos aspirations.
Mais qu’est-ce que l’intelligence sociale ?
Lorsque nous évoquons l’intelligence, nous faisons référence à la capacité de lier des connaissances pour résoudre des situations concrètes. L’étymologie du mot intelligence, dérivé du latin Inteligere, composé de intus (entre) et legere (choisir), souligne la notion de choisir entre deux éléments, de relier des concepts.
Cependant, cette signification du mot intelligence sert d’introduction pour aborder son aspect plus social. En parlant d’intelligence sociale, nous faisons référence à la capacité innée de tous les individus à comprendre, à traiter et à interagir avec leur entourage.
Bien exercée, cette forme d’intelligence peut améliorer la qualité des relations personnelles, favoriser le succès professionnel, et rendre plus stables et durables les relations amoureuses. En somme, c’est le type d’intelligence qui facilite l’établissement de relations plus efficaces et minimise le rejet.
Entraîner cette intelligence est simple ; il suffit de prendre en compte certains facteurs, que nous exposerons ci-dessous.
Comment arriver à mieux se connecter avec les autres ?
Intelligence sociale : 8 conseils pour apprendre à mieux se connecter avec les autres
1. L’empathie
Pratiquez quotidiennement l’empathie et mettez-la à l’épreuve autant que possible. Pour ceux naturellement empathiques, cela sera instinctif, mais ne vous inquiétez pas si ce n’est pas votre point fort. Exercez-vous, analysez vos sentiments, et forcez-vous à adopter le point de vue des autres.
Une méthode simple et méthodique consiste à extraire des expériences d’un journal, puis à imaginer ce que vous ressentiriez à leur place. En faisant cela régulièrement, votre cerveau intégrera naturellement cette habitude.
2. Intelligence sociale : Le leadership
Concernant le leadership, il ne se résume pas uniquement à diriger les autres ou à les inciter à vous suivre ; il doit également s’articuler autour d’un leadership personnel.
Mon conseil est simple : établissez une liste des objectifs de la semaine et suivez-la rigoureusement. Votre discipline et votre maîtrise de soi refléteront votre niveau de leadership personnel. Si vous ne pouvez pas vous guider vous-même, il est difficile d’espérer que les autres vous suivent.
3. L’assertivité
Mettez en pratique votre empathie en traitant les autres de manière respectueuse, comme vous aimeriez être traité. Une personne affirmée agit de cette manière de manière cohérente. Si vous avez des difficultés à adopter cette approche, il est temps de travailler sur vous-même.
Lors des situations délicates, privilégiez toujours la discussion des faits plutôt que des personnes impliquées. Cela permet de maintenir une distance émotionnelle et de réduire l’impact de vos paroles.
4. Intelligence sociale : Savoir écouter et être attentif
Il n’y a pas grand-chose à ajouter sur ce sujet, n’est-ce pas ? Le principe fondamental demeure : traitez les autres comme vous aimeriez être traité. En adoptant systématiquement cette attitude, vous constaterez qu’il n’y aura guère de problèmes à anticiper.
5. Savoir analyser le langage non verbal des gens
Êtes-vous généralement attentif aux gestes et à la posture corporelle des personnes ? Si la réponse est non, commencez dès maintenant ! Le langage corporel transmet une multitude d’informations, et comme on dit, l’information équivaut au pouvoir !
Apprenez à interpréter les mouvements et la posture du corps, ce qui vous permettra de comprendre les pensées et les sentiments des autres. En démontrant une compréhension profonde, vous les inciterez à s’ouvrir facilement.
6. Intelligence sociale : Savoir comprendre les gens et lire entre les lignes quand ils parlent
Ne vous contentez pas d’entendre, écoutez vraiment ! Ce que les individus pensent réellement se dissimule souvent derrière leurs paroles. Soyez attentif à ce qu’ils disent, à la manière dont ils le disent, et à la relation entre leurs paroles et leur ton.
Apprenez à analyser les conversations pour développer un magnétisme qui suscitera le désir des autres de passer du temps avec vous.
7. Bien gérer le physique
Adoptez une approche mesurée, évitez d’être trop distant. Un simple bonjour avec quelques bisous ou une poignée de main douce lors des salutations peut être apprécié. Les personnes physiquement éloignées créent un rejet inconscient.
8. Savoir s’habiller selon chaque situation
Une image vaut mille mots, et dans le domaine social, elle en vaut un million de plus. Projetez la meilleure version de vous-même à travers votre apparence, en fonction des circonstances. Vous ne porteriez pas de tongs au travail en tant que cadre, n’est-ce pas ? De même, vous ne porteriez pas de costume en tant que professeur de sport, n’est-ce pas ? Analysez soigneusement et faites des choix appropriés.
Cela peut sembler être beaucoup à prendre en compte, alors commencez petit à petit, et vous verrez que tout se mettra en place. Considérez que chaque effort que vous investissez dans un domaine spécifique de l’intelligence sociale a un impact positif sur d’autres aspects de votre vie.
Enfin, si le sujet vous intéresse, je vous recommande la lecture du livre « Social Intelligence » de Daniel Goleman. Courage et persévérance ! Vous avez la capacité d’y arriver !
