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Pour éviter la frustration, parlez ouvertement de vos attentes et de vos désirs

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éviter la frustration
Image crédit : Pixabay

Il nous arrive souvent d’être déçus par la vie, juste parce que la réalité ne correspond pas à ce que nous attendions.

Puis, nous commençons à nous énerver contre les autres et nous nous apitoyons sur notre malheur.

Mais pour quelle raison?

La plupart du temps, c’est parce que nous n’avons pas obtenu ce que nous voulions. En principe, nous avons tendance à immédiatement déverser notre colère sur la personne qui, selon nous, n’a pas répondu à nos attentes.

Nous croyons que les gens sont capables de lire dans nos pensées, et qu’ils vont savoir ce qu’il faut faire dans n’importe quelle situation.

Mais en réalité, ils n’en ont tout simplement pas la moindre idée. Ou alors, ils interprètent les choses à leur manière, et c’est ce qui nous met en colère.

Si une personne ne répond pas à vos attentes, vous pensez qu’il s’agit d’une mauvaise personne, n’est-ce pas?

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Vous avez probablement tendance à croire que tout le monde devrait penser comme vous! N’est-ce pas?

Mais les choses ne fonctionnent pas de cette manière, ou du moins, elles ne le devraient pas.

Il se trouve que nous sommes tous différents. Nous avons diverses notions sur les relations, les comportements, le bien et le mal, sur le devoir et la nécessité.

L’idée que notre point de vue est le seul correct et que tout le monde devrait penser comme nous, ne fait que créer une série de déceptions et de sentiments négatifs.

Ainsi , pour nous protéger de la frustration, nous devons simplement clarifier les choses, en interagissant avec d’autres personnes, ce qui suscite la suspicion, la révolte et des sentiments négatifs en nous.

Donc, si nos attentes ne sont pas satisfaites et que nous finissons par être déçus, il est très probable que nous nous soyons trompés en vivant une illusion. Nous avons créé un monde qui n’existe pas réellement.

En utilisant cette technique, une personne peut dévoiler de nombreuses choses sur elle-même et sur les autres.

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Publié par Karine M

À propos de l'auteure : Je suis originaire du centre de la France et depuis mon plus jeune âge, je suis passionnée par la psychologie, le ressenti et les relations Homme-femme, homme-homme ou femme femme. L’être humain est fascinant tant par sa beauté que par sa noirceur , tant par sa créativité que son oisiveté. Chaque sentiment, ressentiment, relation ou échange peut nous en apprendre beaucoup sur nous-mêmes et sur les autres. Mais le diable est dans les détails et c’est en étudiant et en essayant de comprendre les toutes petites choses que nous pouvons parfois arriver à de grandes choses. Les relations sont ainsi faites, c’est comme construire un mur et chaque jour on y ajoute une nouvelle pierre. Et j’aimerais aider les gens a mettre une meilleure pierre chaque jour c’est pour cela que j’écris pour ce merveilleux site qu’est ESM, je vous remercie tous du fond du coeur de me lire et à bientôt sur le net.

Un commentaire

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  1. J apprécie beaucoup votre façon de percevoir les choses. Merci
    Je suis en plein changement positif en ce moment. Et quand je vous lie cela me parle . Et a travers vos messages, je découvre des pistes …
    Merci pour ce que vous faites

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