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Comment ancrer votre énergie et vous détendre en marchant pieds nus

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marchant pieds nus

La Terre ne se contente pas de nous donner la nourriture et les aliments essentiels à notre corps, elle prend également soin de nos besoins spirituels. S’ancrer à la terre ou marcher pieds nus est un processus permettant d’entrer en contact avec Mère Nature le plus directement possible.

Marchez pieds nus sur l’herbe ou à la plage, vous verrez que vous vous sentirez détendu et ressourcer.

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Il se trouve que lorsque nous entrons directement en contact avec la terre, cela permet aux énergies de circuler dans notre corps et d’avoir un meilleur effet sur nos organes.

Quand nous marchons le matin sur une plage ou de l’herbe couverte de rosée, les mécanismes de soin naturels du corps s’activent aussi.

Cela nous aide aussi à avoir une dose de bien être, la Terre en regorge.

Marcher pieds nus contribue aussi à améliorer la circulation sanguine, à réduire l’anxiété, à améliorer le sommeil et à améliorer le métabolisme.

Comment procéder

Il est conseillé de marcher pieds nus durant au moins 10 à 20 minutes par jour. Mais si vous n’avez pas accès à un terrain naturel ou que certains jours, les conditions météorologiques ne vous permettent pas de sortir, vous pouvez le faire grâce au Reiki.

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Inspirez profondément et détendez votre corps autant que possible.

Essayez de vous visualiser assis dans un jardin.

Focalisez vos pensées sur la terre et sur la façon dont elle prend soin de nous. Essayez de stimuler votre chakra du cœur et ressentez l’amour pour la terre.

Imaginez votre force de vie en train de se déplacer entre votre corps et la terre. Continuez à essayer de visualiser ceci jusqu’à ce que votre lien avec la Terre devienne de plus en plus fort.

Puis essayez de penser à la manière dont l’énergie de la Terre passe dans vos pieds et régénère tous vos organes.

Veillez à exprimer votre reconnaissance et votre gratitude envers la Terre pour avoir pris soin de vous.

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Publié par Jean-Charles R

À propos de l’auteur: j'aime la nature et l'écologie mais je m'intéresse aussi à la psychologie et la spiritualité, je pense que tout est lié. Je suis arrivé dans l’équipe d’ESM en 2016 après avoir étudié en Angleterre et passé plusieurs années en Australie . Depuis toujours, je suis soucieux de la nature et de mon impact sur l’environnement. Ainsi, par le biais d’informations, j’essaie de contribuer à l’amélioration de l’environnement et de jouer un rôle dans l’éveil des consciences afin de rendre le monde un peu meilleur chaque jour.

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