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La vie n’a pas à être une bataille constante : 5 signes que vous prenez trop les choses à coeur

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« Ne prenez pas la vie trop au sérieux. De toute façon, vous n’en sortirez pas vivant. » – Van Wilder


Beaucoup d’entre nous se prennent très au sérieux, et cela montre à quel point nous sommes stressés dans notre vie quotidienne. Et si nous mettions ce stress de côté pendant quelques minutes pour nous rappeler qu’il y a tellement plus dans la vie que notre travail, notre argent, nos réalisations, nos diplômes et tout ce à quoi nous nous identifions ?

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La plupart d’entre nous passent tellement de temps à essayer de devenir quelqu’un et à surmonter les obstacles pour aller de l’avant que nous oublions de respirer, de rire et d’admirer la beauté qui nous entoure chaque jour. Nous laissons les voix dans nos têtes nous dire que nous ne sommes pas assez bons, et nous commençons à les croire.

La vie n’a pas à être une bataille constante; vous pouvez choisir d’adopter une approche plus légère et simplement flotter sur les vagues de la vie, plutôt que de lutter pour rester à flot.

Voici 5 signes que vous vous prenez trop au sérieux :

1. Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où vous vous êtes moqué de vous-même ou de quoi que ce soit d’autre.

De nombreuses études ont été publiées au cours de la dernière décennie sur les avantages incroyables du rire pour la santé et sur le fait qu’il s’agit du meilleur médicament.

Le rire réduit le stress, combat l’anxiété et la dépression, améliore la mémoire, diminue la tension artérielle, et la fréquence cardiaque et améliore même la circulation et les niveaux d’oxygène dans les organes. Il offre une multitude de bienfaits pour la santé et, surtout, il vous aide à ne pas prendre la vie trop au sérieux. Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où vous avez ri, je vous recommande de rire autant que possible, car cela garde nos cœurs légers et heureux et nous permet de vivre une vie plus saine et plus riche.

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Sortez avec des amis, regardez une vidéo amusante ou faites tout ce qui vous fait sourire. Ce n’est pas parce que vous avez des responsabilités dans la vie que vous ne pouvez pas vous amuser un peu !

2. Vous sentez que vous devez constamment vous défendre.

Toutes les images / Pixabay

Si vous vous prenez trop au sérieux, vous aurez probablement l’impression que tout le monde est une menace.

Vous pouvez voir le monde comme un lieu hostile dans lequel vous devez défendre votre territoire et vos convictions. Cependant, avoir cette attitude ne fera qu’éloigner les gens loin de vous, et cela ne vous aidera pas à cesser d’être trop sérieux. La plupart des gens dans le monde aiment se lier aux autres et avoir des conversations intelligentes sans avoir besoin de blesser ou d’attaquer les autres pour leurs convictions ou leur personnalité.

Si vous vous sentez menacé par les autres, travaillez sur votre confiance afin que les autres commencent à paraître plus amicaux au lieu d’être des ennemis à vos yeux.

3. Vous vous offusquez lorsque d’autres personnes remettent en question vos convictions.

Vous n’avez pas à vous sentir menacé ou nerveux lorsque d’autres personnes vous posent des questions sur vos croyances ou vos opinions. Vous devriez être capable d’avoir une conversation normale et ouverte avec quelqu’un sans la pousser à l’extrême et avoir l’impression que vous devriez être sur la défensive à ce sujet. Si vous ne voulez pas partager vos croyances, vous n’êtes pas obligé de le faire, mais la plupart du temps, les autres veulent simplement apprendre à vous connaître et ne veulent pas vous faire de mal.

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Ne soyez pas aussi attaché à vos croyances ; gardez l’esprit ouvert afin que vous puissiez apprendre des autres, et qu’ils puissent aussi apprendre de vous.

4. Vous avez toujours besoin de poursuivre quelque chose pour vous sentir heureux.

Les êtres humains sont des créatures orientées vers un but par nature. Nous voulons avoir quelque chose pour définir notre vision, un objectif sur lequel travailler et quelque chose à accomplir. C’est une bonne chose de poursuivre son rêve, mais pas quand cela vous fait sortir du moment présent et vous empêche de profiter de la vie dans le présent.

Ce n’est pas parce que vous avez quelque chose que vous voulez réaliser dans le futur que vous ne pouvez pas vivre dans le présent. Si vous ne pouvez pas vous sentir heureux sans travailler constamment sur quelque chose, vous le prenez peut-être trop à coeur. Essayez de profiter des petites choses de la vie et souvenez-vous de ce qui compte vraiment dans votre vie : votre famille, vos amis, votre santé et la façon dont vous traitez les autres.

5. Vous vous comparez constamment aux autres.

Toutes les images / Pixabay

Avec les médias sociaux et d’autres formes de divertissement et d’actualités, nous n’avons pas à chercher bien loin pour trouver quelqu’un à qui nous comparer.

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Cependant, cela ne sert qu’à nous rendre amers et ne fait rien pour nous aider à nous sentir bien dans notre peau. La prochaine fois que vous vous retrouverez à faire cela, rappelez-vous que personne ne peut être comme vous.

Alors allez-y et montrez au monde vos dons et talents uniques, et arrêtez d’essayer de devenir quelqu’un d’autre. Vous vous perdrez en essayant d’être quelqu’un que vous n’êtes pas, alors faites le choix de vous aimer aujourd’hui.

Si vous arrêtez d’être aussi sérieux et que vous apprenez à vous détendre avec votre individualité, vous commencerez à avoir une perspective plus ouverte et aimante sur la vie, et vous apprécierez un peu plus votre vie.

Publié par Claire C.

À propos de l’auteure: J’ai toujours été passionnée par tout ce qui avait trait à la spiritualité et son influence sur nous tant sur le plan psychologique que spirituel. Depuis que j’ai intégré l’équipe d’ESM en 2013, je mets au service toutes mes connaissances pour aider au mieux les gens qui en ont besoin et qui cherchent des réponses à leurs nombreuses questions. J’espère pouvoir y contribuer un peu chaque jour.

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