Carole Mazeau
Plutôt que de voir un refus comme une fin, les personnes heureuses le considèrent comme une chance de grandir et d’accueillir de meilleures opportunités. Nous avons tous connu ce fameux « non » : des attentes déçues, des espoirs brisés. Il vous quitte. Un vieil ami coupe les ponts. Un membre de la famille déménage. Impossible d’obtenir un prêt. L’éditeur refuse de publier votre livre. Votre ex s’est remarié. Vous n’avez pas obtenu le poste, ou vous avez été licencié. Et ainsi de suite.
Quand on comprend que tout dans sa vie fait partie d’un plan plus vaste, on réalise que le rejet est en réalité une forme de protection. Les personnes les plus heureuses et les plus épanouies savent gérer le rejet avec calme et discernement.
Le rejet fait partie de la vie, mais on peut apprendre à l’accueillir avec sérénité et à en tirer des leçons, tout en développant la confiance nécessaire pour avancer. Voici trois vérités que ces personnes connaissent sur le rejet.
1. La vie continue
Dans son ouvrage Les principes du succès pour vous rendre là ou vous souhaiteriez être , Jack Canfield explique que le rejet n’entraîne aucun changement en soi.
Ce sont nos attentes qui nous freinent. Lorsque nous attachons notre bonheur à un résultat précis, chaque refus peut sembler catastrophique. Mais en réalité, la vie continue, avec ou sans cette opportunité.
Apprendre à lâcher prise, c’est comprendre que le refus n’altère pas notre valeur ni notre chemin. Chaque « non » est simplement un événement parmi tant d’autres. Ce qui change, c’est notre réaction : on peut choisir de se laisser abattre ou de continuer à avancer avec confiance.
Par exemple, si vous n’obtenez pas le poste dont vous rêviez, cela ne signifie pas que votre carrière est terminée. Cela peut vous pousser à explorer des voies que vous n’auriez jamais envisagées, rencontrer de nouvelles personnes, acquérir de nouvelles compétences ou découvrir un travail encore plus aligné avec vos aspirations.
En laissant la vie suivre son cours, on découvre souvent que ce que l’on croyait être une perte est en réalité une ouverture vers quelque chose de meilleur.
2. Le rejet est une protection
Chaque « non » peut être perçu comme un signe de protection. Il existe un plan plus vaste qui nous dépasse, et parfois, ce que nous croyons désirer n’est pas ce qui nous convient réellement. L’univers nous guide vers ce qui est le mieux pour nous, même si cela ne correspond pas à nos plans immédiats.
Ne pas obtenir un travail, ne pas être choisi par une personne ou voir un projet échouer peut être un véritable cadeau déguisé. Cela nous protège d’expériences qui auraient pu être mauvaises ou qui nous auraient empêchés de saisir des opportunités encore meilleures.
Les personnes heureuses comprennent que chaque refus est une invitation à la patience et à la confiance. Elles ne prennent pas le rejet personnellement, elles ne se jugent pas sur un « non ». Au contraire, elles voient dans chaque refus un signe que la vie a autre chose de meilleur à leur offrir. C’est cette perspective qui transforme un événement potentiellement négatif en protection et en enseignement.
3. Adoptez le mantra « C’est ça ou quelque chose de mieux »
Répétez ce mantra à chaque refus : « C’est ça ou mieux ». Cette phrase simple mais puissante rappelle que le bon moment et la bonne chose sont toujours en route. Les refus ne sont pas des fins, mais des étapes nécessaires pour nous rapprocher de ce qui est réellement aligné avec nous.
Imaginez que vous cherchiez la relation idéale ou le travail parfait. Chaque « non » rencontré en chemin n’est pas une punition, mais une préparation pour accueillir le « oui » qui correspond véritablement à vos besoins et à vos aspirations. Chaque refus ouvre un espace pour quelque chose de meilleur : une rencontre inattendue, un projet plus stimulant ou une opportunité plus enrichissante.
Adopter ce mantra permet de transformer la frustration en patience, le découragement en confiance, et le rejet en moteur de croissance. C’est un outil mental puissant pour rester positif et persévérant, tout en acceptant que la vie suit son rythme et que les meilleures choses arrivent souvent là où on ne les attend pas.
Conclusion : le rejet n’est jamais une fin en soi, mais un point de repère sur notre chemin.
Il nous pousse à nous tourner vers ce qui est véritablement aligné avec nos aspirations et notre bien-être. Apprendre à l’accueillir avec confiance, patience et sérénité, c’est comprendre que chaque « non » contient en lui la promesse d’un « oui » plus juste et plus riche.
« Dans chaque difficulté se cache une opportunité. » — Albert Einstein
Le vrai secret du bonheur réside dans cette capacité à voir les obstacles comme des tremplins et à transformer les refus en opportunités de croissance et d’épanouissement.
