Jean-Charles Réno
La citation suivante est d’un moine bouddhiste nommé Thich Nhat Hanh, et elle est considérée comme le guide de vie le plus concis et le plus puissant. Elle nous montre à quel point la vie peut devenir absurdement compliquée si nous le permettons : le secret est de simplifier !
« Souriez, respirez et allez-y doucement. »
Si vous vivez selon ces trois mots simples, vous réussirez assurément.
Des leçons de vie qui pourraient vous être très utiles.
Moins de télévision, plus de lecture.
Moins de shopping, plus de nature.
Moins d’encombrement, plus d’espace.
Moins de précipitation, plus de calme.
Moins de consommation, plus de création.
Moins de malbouffe, plus de vraie nourriture.
Moins de réunions, plus d’impact.
Moins de volant, plus de chaussures.
Moins de bruit, plus de solitude.
Moins d’attention portée à l’avenir, plus au présent.
Moins de travail, plus de loisirs.
Moins de soucis, plus de sourires.
Respirez…
L’auteur nous rappelle également que ces règles (comme toutes les autres) sont faites pour être transgressées de temps en temps. Car la vie serait bien triste si ce n’était pas le cas.
Ces principes simples ne sont pas seulement des conseils, ils représentent une véritable philosophie de vie. Ils nous invitent à nous recentrer sur l’essentiel et à nous libérer du superflu qui encombre notre quotidien.
Chaque “moins” suggère de renoncer à ce qui nous détourne de notre bien-être et de notre paix intérieure, tandis que chaque “plus” nous rappelle de cultiver ce qui nourrit réellement notre esprit et notre corps.
Adopter cette approche, c’est apprendre à ralentir, à observer et à apprécier le moment présent. C’est comprendre que le bonheur ne réside pas dans l’accumulation de biens ou d’activités, mais dans la qualité de nos expériences et la profondeur de nos relations. En lisant, en marchant dans la nature, en créant, en partageant des sourires, nous réapprenons à vivre pleinement.
Cette philosophie nous enseigne que la simplicité n’est pas un renoncement, mais un choix conscient.
Elle nous invite à poser un regard neuf sur notre vie, à faire de la place pour l’essentiel et à savourer chaque instant. En appliquant ces principes avec souplesse, nous découvrons que la vie peut être plus légère, plus riche et plus harmonieuse.
