Carole Mazeau
« La valeur d’une vie, en fin de compte, ne se mesure pas en heures ou en argent. Elle se mesure à la quantité d’amour échangée tout au long du chemin. » – Inconnu
J’ai toujours eu une personnalité dynamique. Je crois que je suis née avec.
Mes deux parents étaient propriétaires de petites entreprises et croyaient profondément qu’avec suffisamment de travail acharné et de dévouement, on pouvait tout accomplir.
Les débuts de la discipline
À l’âge de trois ans, je pratiquais la gymnastique ; au début de l’école primaire, j’étais déjà gymnaste compétitive. Mon entraîneur me poussait constamment, parfois de manière agressive, à atteindre le niveau supérieur.
C’est ainsi qu’a commencé la planification minutieuse de chaque instant de ma vie : de l’école aux entraînements de deux heures, des devoirs sur la route, aux compétitions du week-end, en passant par les soirées pyjama et les fêtes d’anniversaire.
Je voulais tout faire et exceller dans tous les domaines. Avant même d’entrer au lycée, je luttais déjà pour trouver un équilibre entre mes engagements et ma vie personnelle.
Le cercle vicieux de l’excellence
Le piège de ce mode de vie était que, dès que je me sentais en échec dans un domaine (par exemple, ne pas être tout à fait « assez bonne » pour le groupe populaire de filles à l’école), je concentrais mon énergie sur d’autres domaines, comme la réussite scolaire, que mes professeurs remarquaient et encourageaient.
J’ai terminé le lycée major de ma promotion, puis j’ai obtenu ma licence et ma maîtrise en psychologie avec mention très bien. Même à cette époque, j’essayais de mieux me comprendre et de créer des liens profonds avec moi-même et les autres.
Une carrière trépidante
Après mes études, j’ai entamé ma première carrière en entreprise en tant que facilitatrice de bien-être. Je voyageais à travers les États-Unis et à l’étranger pour animer des ateliers centrés sur le bien-être personnel et l’écoute de soi. Ironiquement, je ne pratiquais ni l’un ni l’autre, mais je recevais les éloges de mes supérieurs et de mes collègues.
L’épuisement et la prise de conscience
L’une de mes crises les plus mémorables est survenue à la fin de ma première année de travail. Coincée dans un aéroport pour un vol retardé, j’étais épuisée, stressée et fragile sur tous les plans : physique, émotionnel, mental et spirituel.
J’étais terrifiée à l’idée de vivre une autre année à ce rythme, mais aussi de suivre ce que mon cœur me demandait depuis longtemps : ralentir.
La résistance au soin personnel
Depuis plusieurs années, l’univers m’incitait doucement à prendre soin de moi grâce au yoga, aux huiles essentielles, à l’acupuncture et à diverses méthodes de guérison. Mais au lieu d’accepter ces soins pleinement, je transformais chaque expérience en opportunité d’action ou de développement professionnel.
Yoga ? Je suis devenue professeure. Huiles essentielles ? Je suis devenue distributrice. Acupuncture ? J’ai créé un partenariat pour développer mon réseau.
Au fond, je ne croyais pas mériter de ralentir, de prendre soin de moi ou de me sentir bien sans justification extérieure. Mon ego refusait d’accepter des moments de soin personnel sans une « raison » productive.
Se détacher de l’action pour découvrir sa valeur
Moi, seule, détachée de tout ce que je faisais, je n’étais pas assez bonne. Et comment l’aurais-je été ? J’avais construit toute mon identité sur le fait de tout accomplir, d’être performante dans tout ce que j’entreprenais et de rechercher l’approbation des autres.
J’étais celle qui conquiert le monde : capable de gérer le ménage, cuisiner, être une excellente petite amie, amie, sœur, fille, et réussir dans une carrière florissante. Pour quiconque me regardait, j’avais tout et tout semblait sous contrôle.
Selon mon patron et le monde de l’entreprise, j’étais un « haut potentiel » ; selon les normes sociétales, je devrais être heureuse au sommet du monde.
Mais devinez quoi ? J’étais profondément brisée, vide et malheureuse. Et c’est en partie ce mal-être qui m’a maintenue dans une boucle, cherchant sans cesse la prochaine étape. Malheureusement, comme j’avais appris à ne chercher qu’à l’extérieur, c’est là que ma valeur semblait reposer.
Aperçus de la valeur réelle
Tout au long de ma vie, j’ai pourtant eu des aperçus de ma valeur véritable et inhérente.
Je l’ai ressentie en donnant : en partageant une connexion privilégiée avec un yogi lors d’un cours, en entendant un participant à un atelier s’engager enfin à prendre soin de lui. Je l’ai aussi reçue : dans les câlins et attentions de mon petit ami (aujourd’hui fiancé), dans une séance de méditation ou de journal intime particulièrement touchante, dans une conversation profondément enrichissante.
Le lien commun à chacun de ces moments est l’acceptation de l’amour, sans réserve. La conviction que ce que nous avons à offrir est suffisant, et que nous méritons de recevoir cet amour gratuitement, au même titre que nous le donnons.
La valeur réside dans l’être
Notre valeur ne dépend pas de nos actions. Elle réside dans notre être même : immuable, inébranlable et infinie. Pourtant, nous pouvons nous convaincre du contraire et passer notre vie à chercher une valeur que l’action seule ne pourra jamais fournir.
Comment alors passer de l’identification à ce que nous faisons à celle de qui nous sommes ?
Les bonnes pratiques pour se souvenir de sa valeur
1.Ouverture
Soyez prêt à accepter et à embrasser ce qui vient, en croyant que c’est pour votre bien et pour le bien collectif.
Cela m’a aidée à relâcher mon besoin de tout contrôler, revenir à ma vérité intérieure et me concentrer sur l’être plutôt que sur l’action.
2. Choix et perspective
Dans chaque situation, nous avons le choix de voir à travers les yeux de la peur ou de l’amour.
Un état d’esprit basé sur la peur nous maintient dans des croyances auto-limitantes :
- « Je veux ce travail, mais je ne suis pas qualifiée. »
- « Il/elle est génial(e), mais ne me remarquera jamais. »
- « J’aime peindre/chanter/danser, mais je n’en ferai jamais rien. »
Un état d’esprit basé sur l’amour nous encourage à rester ouverts et curieux, sans attacher notre valeur au résultat :
- « Cette opportunité d’emploi m’intéresse ; je vais explorer mes capacités. »
- « Je ressens une connexion avec cette personne ; je vais au moins engager la conversation. »
- « Je ressens une énergie unique en peignant/chantant/dansant ; je veux la partager avec le monde d’une manière qui a du sens pour moi. »
3. Demander ce dont on a besoin
Il est normal et nécessaire de dire « non » parfois et de demander de l’aide. Cela ne diminue pas votre importance ; au contraire, cela vous permet de garder votre lumière allumée et de permettre aux autres de trouver la leur.
4. Abandon vs effort
Même avec l’intention de ralentir et de prendre soin de moi, je me retrouve souvent à remplir inutilement mon temps. Au lieu de vous culpabiliser, respirez profondément et abandonnez-vous. Demandez conseil à l’Univers, écoutez et essayez de suivre ce qui se présente.
Lorsque je m’engage pleinement dans cette voie, une vague de calme m’envahit presque instantanément.
Revenir à sa vraie nature
Cessez la quête chaotique et vaine de la valeur en dehors de vous-même. Ralentissez, écoutez et honorez les désirs de votre corps et de votre âme. Engagez-vous à accepter tout ce que vous êtes et revenez à votre vraie nature : la paix et le bonheur.
