Claire C.
Vous voulez réussir, améliorer le monde et vous aimeriez travailler pour atteindre vos objectifs.
Mais le seul problème qui vous retient, c’est que vous n’avez que 24 heures pour travailler, ce qui est presque insuffisant pour prendre en charge les millions de tâches que vous avez à faire.
Tout ce travail à en seulement 24 heures a certainement des conséquences néfastes sur vous et votre bien-être global. Se mettre à la terre peut être très utile pour rester en forme avec ce que vous faites et ne pas vous laisser abattre.
C’est une activité utile dont tout le monde peut bénéficier.
Voici 5 façons de rester ancrer et de se sentir mieux:
1. Accordez-vous 5 minutes chaque matin après le réveil:
Les 15 premières minutes après le réveil sont un moment important pour se préparer pour la journée. Mais beaucoup ont pris pour habitude de regarder le téléphone dès le réveil. Il est vrai que tout le monde aime voir ses nouveaux messages ou si leur coup de cœur a aimé une photo. Mais les 5 premières minutes passées à bon escient peuvent faire des merveilles pour vous. Si vous êtes partant, faites simplement ces 5 choses:
Minute 1: Pensez à tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Même le simple fait de vous être réveillé en bonne santé.
Minute 2: Pensez à tout ce que vous voulez accomplir dans la journée.
Minute 3: Affirmez des choses pour soutenir vos objectifs. Cela programmera votre esprit et effacera toutes les incertitudes qui vous bloquent.
Minute 4: Respirez profondément et méditez. Laissez vos attachements, vos attentes et votre stress se dissiper. Ces cinq minutes sont à vous et à vous seul.
Minute 5: Buvez de l’eau avec de fortes vibrations.
2. Mangez mieux:
La nourriture que vous mangez affecte tout votre être, y compris votre esprit. Une alimentation saine vous aide à garder un corps et un esprit sains. Consommer de la malbouffe peut sembler anodin.
Mais vous devez garder en mémoire que ces aliments qui vous font gagner du temps vous affectent négativement à long terme. Prenez le temps d’ajouter plus de légumes et d’eau à votre alimentation. Vous pouvez essayer de grignoter des fruits ou des graines lorsque vous avez faim pour une collation légère.
3. Connectez-vous à la nature:
Cette méthode incroyablement simple mais étonnamment efficace peut faire des merveilles pour vous. Placez simplement vos pieds nus sur le sable, la roche, le sol ou l’herbe.
Cela vous permettra de vous sentir connecté à la Terre et d’avoir plus de son énergie universelle dans votre corps et votre cœur.
4. Méditez partout où vous le pouvez:
Si vous méditez le matin, c’est parfait. Mais vous pouvez prendre aussi 30 secondes ici et là pendant votre journée pour méditer. Cela vous aidera à vous concentrer et à être plus efficace.
5. Veillez à nourrir votre âme:
Il est très facile d’oublier de nourrir votre âme dans votre vie très occupée. À cause de cela, vous pouvez vous sentir sans but, vide, désabusé et épuisé.
Ces deux suggestions peuvent vous aider:
Suggestion 1: prenez du temps pour vous.
Faites quelque chose qui vous rend vraiment heureux et détendu. Même si c’est pour un court instant, prenez ce temps pour faire le plein de bonnes énergies. Veillez simplement à ce que cela vous rende heureux au plus profond de votre âme.
Suggestion 2: Lisez des livres qui résonnent en vous:
Lisez tout ce qui nourrit vraiment votre esprit. Notez que les magazines et les livres liés à votre profession ne seront pas appropriés. Identifiez quelque chose qui élargira votre personnalité et améliorera réellement votre vision du monde. Cette activité enrichira non seulement votre personnalité, mais vous aidera également à vous détendre et à destresser.
Ces suggestions, peuvent être très utiles pour nous tous. Assurez-vous simplement de prendre soin de vous pour pouvoir voir un peu plus le monde comme vous l’avez toujours imaginé.
