Cette école offre l’opportunité aux enfants perturbés de méditer tous les jours

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Cette école offre l’opportunité aux enfants perturbés de méditer tous les jours – et les résultats sont surprenants.

Plusieurs d’entre vous ont probablement déjà testé la méditation. La méditation offre de nombreux avantages, et est connue pour avoir un impact profondément positif sur votre bien-être émotionnel et mental. Si vous avez une journée stressante ou que vous avez des problèmes avec quelque chose qui représente un défi pour vous, la méditation est un excellent moyen de gagner en clarté et en perspicacité dans votre vie quotidienne. Imaginez si l’on vous avait enseigné cette pratique quand vous étiez enfant ou adolescent – quel impact cela aurait-il eu sur votre vie ?

Il y a tellement de merveilleux avantages à apprendre aux enfants à méditer. Il y a quelque temps, le district scolaire de San Francisco cherchait un moyen d’aider certains adolescents en difficulté dans les écoles. Après mûre réflexion, ils ont décidé de mettre en place un programme pionnier simplement appelé « moment de détente », où les enfants avaient l’opportunité de pratiquer la méditation transcendantale deux fois par jour pendant 15 minutes.

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La commission scolaire espérait que cette pratique aiderait les étudiants à se libérer du stress et de la confusion dans leur vie. Quatre ans après l’introduction de « moment de détente », l’école a eu 79% d’exclusions en moins, une augmentation de la fréquentation de 98,3%, et une augmentation de la moyenne des étudiants de 4 points. Ce sont des résultats étonnants !

Si l’on pouvait enseigner la méditation à des enfants encore plus jeunes, cela n’éviterait-il pas les abandons, les bagarres et le harcèlement ? Et cela ne donnerait-il pas une longueur d’avance à la maturité, en leur fournissant les outils nécessaires pour un monde plus pacifique, pour réussir sa vie ?

Rendre les enfants autonomes grâce à la méditation – Campagne

Une organisation fantastique appelée « Tonic For The Soul » a lancé une campagne pour recueillir des fonds afin de mettre en place un temps de méditation pour les enfants et les adolescents à l’école. Leur objectif est de « responsabiliser les jeunes avec des outils qui apportent le calme, la concentration et le bonheur »pour les aider à prendre le meilleur départ dans la vie.

L’argent récolté aidera à produire une série de méditation guidée, un site Internet et un stand lors d’une grande exposition de santé et de bien-être.