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Se soucier ou non de ce que les autres pensent (et font)

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«Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement.» ~ Eleanor Roosevelt

En grandissant, j’ai souvent entendu la phrase « Tu ne devrais pas te soucier autant de cela. »

Les dérivés de cette idée comprenaient:

Et si on parle de vous. 

  • Qui se soucie de ce que cette personne pense? 
  • Elle est idiote, pourquoi te soucier d’elle? 
  • Tu es ton propre chef; pourquoi te soucier de ce qu’elle dit ou fait?

J’ai associé le mot «soins» au stress, car dans tous ces cas, se soucier signifiait se sentir mal.

Cela signifiait être trop inquiet de l’opinion que quelqu’un avait de moi, ou ressentir quelque chose pour quelqu’un qui ne ressentait rien pour moi, ou penser que quelqu’un était mieux que moi.

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J’ai souvent répondu: «Quel genre de personne serais-je si je m’en fichais?»

J’ai également pensé que ne pas m’en soucier pouvait être un choix limitatif.

Parfois, la critique de quelqu’un d’autre contient une leçon précieuse. 

Parfois, quelqu’un qui ressemble à un idiot a vraiment besoin de quelqu’un pour tenter sa chance et vice versa. Parfois, les choix de quelqu’un d’autre nous aident à éclairer le chemin que nous voulons vraiment emprunter.

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Si nous décidons de cesser de nous soucier de toutes les choses qui pourraient nous pousser et nous mettre au défi, nous risquons de nous fermer à des idées, des relations et des conseils qui pourraient changer nos vies pour le mieux et potentiellement faire de même pour les autres.

Depuis, je me suis rendu compte que le vrai message n’était pas d’arrêter de se soucier, mais plutôt de reconnaître à quel point nous nous soucions et pourquoi afin de ne pas abandonner notre pouvoir.

Parfois, nous nous soucions de l’amour; parfois nous nous soucions de la peur. 

Parfois, nous nous soucions du respect de soi; parfois nous nous soucions du mépris de soi. Parfois, nous nous soucions d’un sentiment de possibilité; parfois nous nous soucions de la peur de l’infériorité.

L’important est que nous ne laissions pas le souci des gens ou des circonstances nuire à notre capacité de prendre soin de nous-mêmes.

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La compassion doit surtout venir d’un motif d’amour-propre et de soins personnels, et non d’un sentiment d’insuffisance ou d’un besoin d’approbation des autres.

Les soins peuvent être une expression d’amour et un acte profond d’intimité émotionnelle. Lorsque je me soucie avec amour et authenticité, pour des raisons compatibles avec l’amour de soi et l’intégrité, j’approfondis ma connexion avec les autres. Mais quand mes «soins» sont enracinés dans la peur, la culpabilité ou les attentes sociales, je me sens aliéné et déconnecté de la personne que je suis.

Un de mes amis m’a récemment dit qu’il avait cessé de se soucier de ce que les gens attendaient de lui. 

Sachant qu’il valorise les relations, j’en ai conclu qu’il voulait dire qu’il avait cessé de trop s’occuper des attentes des autres.

Il a essentiellement décidé de cesser de s‘inquiéter des choses hors de son contrôle et de se concentrer plutôt sur toutes les choses qui étaient en son pouvoir.

C’est ce que signifie prendre soin de nous: faire de notre mieux et gagner en confiance, même si nous continuons à apprendre et à grandir.

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Publié par Claire C.

À propos de l’auteure: J’ai toujours été passionnée par tout ce qui avait trait à la spiritualité et son influence sur nous tant sur le plan psychologique que spirituel. Depuis que j’ai intégré l’équipe d’ESM en 2013, je mets au service toutes mes connaissances pour aider au mieux les gens qui en ont besoin et qui cherchent des réponses à leurs nombreuses questions. J’espère pouvoir y contribuer un peu chaque jour.

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