L’art de ne pas prendre de décision : Comment savoir ce que l’on veut vraiment ?

Au secours ! Je n’arrive pas à choisir par moi-même

Comment savoir ce que l’on veut vraiment ?

Si vous êtes une personne indécise, c’est la question à un million d’euros.
Aujourd’hui, vous ne savez pas quoi porter. Vous ne savez pas quoi étudier. Vous ne savez pas quel cadeau offrir. Vous ne savez même pas comment commencer un message. Tant de choses dans la vie reposent sur la prise de décision.

Mais rassurez-vous : en réalité, vous n’êtes pas obligé de décider tout de suite.
Vous pouvez chercher votre réponse. Même si cela prend des années.

Il y a deux façons de procéder :

• Trop réfléchir.
• Laisser les autres décider pour vous.

Croyez-moi, ça fonctionne plutôt bien.

Technique n°1 : Trop réfléchir

Dois-je commencer ce projet ? Dois-je sortir ce week-end ? Dois-je prendre la pizza ou le plat de pâtes ?

Vous voilà plongé dans une réflexion profonde, car vous avez compris qu’il faut toujours choisir avec soin.

Remarquez le nombre de questions commençant par « dois-je ». C’est parce que les personnes indécises ont tendance à être très morales. Derrière leur façade hésitante (leur phrase favorite étant : « Je ne sais pas !!! »), ce qui se passe vraiment, c’est :

• Comparer le bien et le mal
• Comparer ce qui est approprié et ce qui ne l’est pas
• Comparer ce qui est intelligent et gentil et ce qui est stupide ou méchant

Et ce n’est pas une mauvaise chose. Heureusement, vous vous souciez des conséquences de vos décisions sur les autres. Parfois, vous vous souciez même de vous-même : votre santé, votre bonheur, vos objectifs… L’excès de réflexion montre simplement que vous voulez faire ce qui est juste.

Mais définir ce qui est « juste » n’est jamais évident. La bonne décision ne va pas se manifester d’elle-même. Elle ne va pas murmurer dans votre oreille : « Hé, choisis-moi ! Je suis là ! » Cela rend la tâche encore plus compliquée.

Alors vous utilisez la logique. Ce n’est plus seulement choisir entre A ou B. Il ne s’agit plus de ce que vous voulez. Il s’agit de rechercher, analyser et déterminer quelle option est objectivement la meilleure et laquelle est la pire.

Certains appellent cela de la sagesse, d’autres de la procrastination.
Techniquement, si vous êtes indécis, vous attendez davantage. En espérant qu’un jour, demain, la semaine prochaine ou l’année prochaine, la réponse magique se présentera à vous.

Se réveiller après tant de jours à se demander : « Dois-je écrire un livre ou non ? » et recevoir le message secret : « Oui, tu devrais écrire ce livre ». Enfin, un soupir de soulagement.
Vous pouvez enfin vous donner la permission de décider.

Le piège de la réflexion excessive

J’aimerais que ce soit plus simple.

Dans un monde idéal, je pourrais voir différentes versions de moi-même sur un écran. Ainsi, je prendrais la bonne décision. Je saurais : « OK, je suis sûr à 100 % de vouloir aller dans cette direction. Et sinon, je pourrais faire marche arrière. »

Mais la vie fonctionne à l’inverse : vous vivez d’abord le futur, et seulement ensuite vous découvrez si votre choix était bon ou non.
C’est risqué.

Alors vous faites des gymnastiques mentales. Vous pesez le pour et le contre. Vous essayez de prédire ce qui sera bon ou mauvais. Et quand vous passez enfin à l’action, vous avez mal à la tête à force de trop réfléchir.

Eh bien… cette technique ne fonctionne pas toujours parfaitement.

Mais rassurez-vous, il en reste encore une autre.

Technique n°2 : Laisser les autres décider à votre place

Supposons que vous soyez avec une connaissance et que vous deviez choisir un restaurant.
Vous dites tous les deux : « Comme tu veux ». Et maintenant, vous êtes bloqués.

Peut-être que cela vous est égal où manger. Mais il se peut aussi qu’il y ait une peur cachée derrière : si de bonnes décisions existent, alors il est très possible que vous proposiez quelque chose de mauvais et que vous commettiez une énorme erreur.

Vous ressentiriez de la culpabilité si votre choix était incorrect, quel que soit le sens d’« incorrect ». Et personne ne veut se tromper. Personne ne veut ce que j’appelle le PR, ou Regret Potentiel.

Parce que c’est exactement ce que signifie prendre une décision : vous vous exposez aux agaçants « et si… » et « j’aurais dû… ». À la frustration. À la déception envers soi-même. À la rumination désespérée sur ce qui aurait pu être.

Même si ce n’est qu’un restaurant, votre choix influence la journée de votre ami. Et devinez quoi : vous êtes responsable de ce regret potentiel. Pour chaque restaurant que vous choisissez, il y en a un autre que vous ne choisissez pas, et c’est là que réside le Regret Potentiel.

Alors vous vous lancez mutuellement cette bombe invisible de regret potentiel.

D’une certaine manière, décider par soi-même semble mauvais. Car choisir, c’est faire une déclaration. C’est admettre que vous avez des préférences. Et si vous êtes quelqu’un qui cherche à plaire aux autres, vous ne voulez pas que vos préférences entrent en conflit avec celles des autres.

Alors, au lieu de vouloir quelque chose, vous demandez à tout le monde — votre partenaire, vos amis, vos parents, vos professeurs, vos lecteurs sur les réseaux sociaux — de vouloir à votre place.

Parce que ce que l’autre personne veut doit forcément être la bonne décision.

Le problème, c’est que si vous lancez cette bombe de regret potentiel trop souvent, et que personne ne décide jamais, vous n’aboutissez jamais à une conclusion (sauf si vous lancez un dé ou jouez à pierre-papier-ciseaux).

Eh bien… il semble que la technique n°2 ne fonctionne pas toujours non plus.

Cela signifie qu’il nous reste notre dernier recours…

Quand rien ne fonctionne, devenez un peu fou

Supposons que vous en ayez assez. Trop, c’est trop. Vous ne voulez plus jamais décider, parce qu’à chaque choix, vous souffrez.

Même une question simple comme : « Tu veux sortir ce soir ? » dépend en réalité de ce que l’autre personne veut, pas de vous. D’une manière ou d’une autre, la réponse ne se trouve jamais en vous. Elle est toujours dans la tête des autres.

Et maintenant, vous n’avez plus envie de jouer au détective. Vous ne voulez plus deviner. Vous en avez assez d’essayer de comprendre ce que l’autre attend de votre réponse.

Alors vous l’appelez.

Et d’une voix mélodramatique, vous implorez :
« Je te défie de décider pour moi ! »

Votre ami répond : « Whoa, qu’est-ce qui ne va pas chez toi ? »
Et vous répondez : « Je suis facile à vivre. »

Les conflits apparaissent souvent lorsque deux personnes veulent des choses différentes. Mais que se passe-t-il lorsque personne ne sait ce qu’il veut ?

Retrouver la liberté dans les petites décisions

Vous raccrochez. Vous êtes seul.
Alors vous décidez d’aller au supermarché le plus proche et de vous promener dans les allées.
Puis vous décidez d’acheter un paquet de biscuits.
Puis vous décidez d’en manger un.

Et en dégustant ce biscuit, une pensée vous traverse : « Attends… je viens de prendre une décision ?! Mais elle est venue naturellement, sans réfléchir. Je n’ai pas eu besoin de demander à qui que ce soit. »

Vous ne l’avez pas planifié, vous l’avez simplement vécu.

Et c’est ça, l’art de ne pas prendre de décision.