
Les chiffres angéliques et la quête d’équilibre
Si vous avez déjà regardé l’horloge à 11h11, ou si vous avez déjà eu un café dont le prix s’élevait à 3,33 € (parce que, oui, c’est maintenant proche de la moyenne nationale pour une tasse de café), alors vous avez connu le plaisir des « chiffres angéliques ».
Un nombre angélique est un nombre qui se répète (comme 000 ou 444), et les numérologues disent que chaque séquence a une signification spirituelle particulière. Le destin a voulu qu’aujourd’hui (22 février) soit un jour de nombre angélique — et il s’agit d’embrasser l’harmonie et l’équilibre.
Si vous êtes croyant, prenez cela comme un signe du divin que votre vie a besoin d’une certaine symétrie. Et si les trucs New Age ne sont pas votre truc, pensez à profiter de cette occasion pour équilibrer la balance.
Voici sept domaines de votre vie dans lesquels vous pourriez viser un meilleur équilibre.
1. Votre alimentation
Oui, il est possible de trop manger de bonnes choses. Si vous grignotez des myrtilles tous les jours, mais que vous négligez de manger régulièrement des légumes, il est peut-être temps de trouver un certain équilibre dans votre alimentation.
La pyramide alimentaire que vous avez apprise à l’école primaire est dépassée, mais vous pouvez consulter une solution de remplacement pour voir à quoi ressemble un repas équilibré et planifier vos achats en conséquence.
2. Votre entraînement
L’équilibre est très important. Vous devez donc intégrer davantage d’exercices d’équilibre à votre entraînement, comme vous tenir debout sur une jambe ou faire du tai-chi.
Mais vous devez également renforcer votre programme d’exercices en combinant le travail cardio avec la musculation et en expérimentant différents types d’entraînement croisé. Ces exercices, par exemple, peuvent compléter votre marche pour que vous en tiriez le maximum de bénéfices.
3. Votre travail
Trouver un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée est l’un des plus grands défis de la vie moderne, en particulier pour les mères de famille, et certaines professions ont des difficultés plus graves que d’autres.
Néanmoins, vous pouvez viser un certain équilibre en faisant des choses comme désactiver les notifications de courrier électronique professionnel après une certaine heure chaque soir et en utilisant vos congés payés.
4. Vos relations
Entretenez vos relations (avec votre partenaire, vos amis, vos parents) tout en donnant la priorité à vos soins personnels et à vos propres besoins. Vérifiez que vous ne portez pas le poids de la relation (votre partenaire est-il toujours celui qui organise les soirées en amoureux ?
Ou adaptez-vous toujours les conversations aux intérêts de votre ami ?). Il y aura bien sûr des moments où l’un de vous aura besoin de plus d’aide ou de soutien que l’autre, mais en général, un lien fort doit être à parts égales un échange mutuel.
5. Votre compte en banque
Il ne s’agit pas seulement d’équilibrer un compte de chèques (même si c’est aussi une bonne compétence !). Trouver une symétrie dans vos habitudes de dépenses signifie ne pas être trop gourmand tout en reconnaissant qu’il est acceptable de se faire plaisir de temps en temps.
Recherchez de petites façons de dépenser moins, mais, d’un autre côté, reconnaissez que certaines habitudes frugales (comme économiser de l’argent en sautant des rendez-vous chez le médecin ou en essayant de faire des projets de bricolage qui sont hors de votre portée) ne valent pas l’argent que vous économisez.
6. Votre consommation de médias
Nous voulons rester informés de ce qui se passe dans le monde, mais trop nous focaliser sur l’actualité peut nuire à notre santé mentale. Consultez ce guide pour savoir comment regarder les actualités sans sacrifier votre santé mentale.
Et cela s’applique également à l’utilisation des médias sociaux : rester en contact avec vos amis et vos influenceurs préférés peut être amusant, mais réduire votre temps d’écran, même un peu chaque jour, est bon pour votre santé.
7. Votre santé mentale
Acceptez le bon comme le mauvais et reconnaissez que le bonheur comme la tristesse font partie de la vie. Les Finlandais, qui sont souvent classés parmi les pays les plus heureux du monde, comprennent qu’être satisfait de sa vie ne signifie pas qu’il n’y a pas aussi des moments difficiles et des périodes de chagrin et de peine.
Comme le dit l’expert du bonheur Meik Wiking : « Peut-être devrions-nous réfléchir à la manière de transformer l’idée de la poursuite du bonheur en bonheur de la poursuite » — c’est-à-dire, au lieu de courir sans relâche après les choses qui, selon vous, vous rendront heureux, profitez simplement du voyage.

