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Kilos superflus: un seul exercice sans bouger resserre tous les muscles

de | 18 février 2015

Un seul exercice sans bouger resserre tous les muscles et vous aide à vous débarrasser des kilos superflus. « La planche » est l’un des exercices les plus populaires et les plus efficaces. Cet exercice fait travailler non seulement les abdominaux, mais aussi tous les muscles du corps. Faites le cinq minutes par jour et vous serez… Lire la suite »