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J’arrête de me mettre en colère : j’observe, je réfléchis et je m’éloigne si cela est nécessaire

J’arrête de me mettre en colère : j’observe, je réfléchis et je m’éloigne si cela est nécessaire À force de devoir lutter contre des situations compliquées, nous apprenons à prendre une distance émotionnelle, à gérer notre mal-être et à réfléchir avant de prendre une décision. Comme pour tout, pour apprendre cela il faut du temps… Lire la suite »