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bienfaits sieste

La sieste pourrait augmenter considérablement l’apprentissage

Malheureusement, dans beaucoup d’endroits, à cause de notre mode de vie, faire une sieste en milieu d’après-midi est considéré comme un luxe, et dans certains cas, c’est un signe de pure paresse. Mais avant de culpabiliser pour la petite sieste… Continuer à lire →