Gingembre et citron : comment faire une infusion détox

de | 12 février 2015

Gingembre et citron : comment faire une infusion détox

Gingembre et citron

En phytothérapie, le gingembre favorise l’élimination des gaz intestinaux et détend et apaise le tractus intestinal. Le citron et le gingembre sont riches en antioxydants qui empêchent l’inflammation.

Il possède une saveur exceptionnelle et confère à nos plats, une note délicieusement orientale à n’importe quel plat. Ses fines tranches marinées permettent de « nettoyer » le palais entre deux plats aux saveurs trop prononcées.  On peut en aussi en faire une infusion glacée que l’on servira telle quelle ou que l’on mélangera avec de l’eau minérale.

Il facilite la digestion. Il prévient les nausées et les vomissements chez les personnes sujettes au mal des transports et chez les femmes enceintes.

Pour en savoir plus sur le gingembre cliquez ici :Gingembre

Prendre une tasse d’infusion détox chaude Gingembre et citron :

  • Soulage le stress et les sautes d’humeur
  • Combat la grippe, la toux et le rhume
  • Garde le mal des transports à distance
  • Facilite la digestion
  • Soulage les douleurs articulaires de l’arthrite
  • Améliore l’immunité
  • Améliore la circulation sanguine
  • Prévient les maladies cardiaques
  • Soigne l’état fiévreux
  • Rafraîchit l’esprit
  • Cette recette d’infusion détox citron-gingembre permet également d’augmenter l’endurance et l’énergie et améliore le processus de digestion.

Infusion détox Gingembre et citron (4 tasses – 1L)

5cm de gingembre

4 tasses (1L) d’eau filtrée

2 cuillères à soupe (30ml) de jus de citron bio

1-2 cuillères à café de miel

Hachez finement le gingembre et laissez infuser dans de l’eau bouillante pendant au moins 20 minutes, afin que l’infusion optimise le transfert des principes actifs dans le liquide. Ajoutez le jus de citron, le miel, et remuez. Vous pouvez boire cette infusion détox chaude ou froide pour un plaisir rafraîchissant et revitalisant.

Merci d’avoir lu cet article.

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Caire C
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21 réflexions au sujet de « Gingembre et citron : comment faire une infusion détox »

  1. Laura

    Bonsoir, puis je prendre une infusion avec du gingembre frais le soir avant de me coucher ? Merci

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    1. Pascal Blaise

      Prendre cette boisson le soir peut vous exposer à l’insomnie. Il serait plutôt souhaitable de la prendre le matin, après le petit déjeuner, et l’après-midi, au plus tard à 16h00.

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  2. jean luc

    je pose la même question peut on boire une tasse tout les jours ou il y as une dose à pas dépassé merci pour votre réponse

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  3. Marie-Christine Divorne

    Bonjour, quel est le nombre de tasse à ne pas dépasser par jour svp, merci

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  4. Carole Béchard

    Je bois 1 tasse par jour. Je la prépare en grande quantité. J’adore !!!! Je me sens très bien depuis que j’en bois. Lorsque j’arrête d’en boire, je vois une différence.
    Dans un grand chaudron que je remplie d’eau, j’ajoute le gingembre que j’ai pelé et coupé en tranche, une cuillère à table de curcuma et un peu de poivre. Je fais bouillir le tout pendant 15 minutes. Je filtre et verse dans des pots Mason.
    Lorsque je le consomme, j’ajouter du jus de citron et du miel. FABULEUX !!!

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  5. meinhart

    Bonjour je voudrais savoir il faut boire 1l par jour c est sa et pendant combien de temp pour voir des résultat.

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  6. GILBERT

    J ai du gingembre seulement en poudre. Mais beaucoup de gazs intestinaux quel quantité prendre dans une tasse merci.

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    1. CAROLINE BODET

      un truc infaillible pour les gazs intestinaux c’est une cuillère à café de bicarbonate de sodium (alimentaire) dans un verre d’eau 3 fois par jours pendant 2/3 jours, c’est très efficace = remède de grand mère !!

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