Archives de catégorie : SANTE ET BIEN ETRE

10 choses importantes sur l’anxiété dont personne ne parle.

Image crédit : shutterstock.com 10 choses importantes sur l’anxiété dont personne ne parle. Il est tout a fait logique de ressentir quelque fois de l’anxiété, celle-ci devient pathologique lorsqu’elle est irrationnelle et excessive, qu’elle provoque une grande détresse et altère la qualité de vie. On parle alors de troubles anxieux, qui peuvent prendre la forme d’anxiété généralisée, et/ou… Lire la suite »

8 raisons étonnantes pour lesquelles vous devriez commencer à dormir nu

8 raisons étonnantes pour lesquelles vous devriez commencer à dormir nu Peu sont ceux qui dorment nus, les gens enlèvent habituellement quelques vêtements mais restent rarement sans vêtements. Cette nouvelle recherche prouve que si nous arrivons à mettre de côté toutes nos insécurités, dormir sans vêtements est la façon la plus avantageuse pour se reposer. Les avantages… Lire la suite »

Voici les signes qui montrent que vous faites un Burn out(et comment y remédier)

Crédit image: Shutterstock.com Voici les signes qui montrent que vous faites un Burn out (et comment y remédier) Même les meilleurs emplois sont susceptibles de mener à l’épuisement. Plus le travail est intense plus vous serez motivé à réussir, et plus votre esprit sera accaparé. L’incidence du burn out augmente à mesure que l’utilisation de la… Lire la suite »

10 façons de combattre la dépression sans antidépresseurs

10 façons de combattre la dépression sans antidépresseurs On vous a probablement dit que les antidépresseurs corrigent le déséquilibre chimique dans le cerveau. Mais il s’avère que ce n’est pas tout à fait vrai. En fait, ils  pourraient vous faire plus de mal que de bien. Même si ces médicaments fonctionnent, le fait est qu’ils sont incroyablement coûteux.… Lire la suite »

L’explication sur les attaques de panique (et comment les éviter)

Image crédit : Shutterstock L’explication sur les attaques de panique (et comment les éviter) Des millions de personne dans le monde souffrent d’attaque de panique. Provoqué par l’angoisse, le trouble panique affecte une  personne sur soixante-quinze aux États-Unis.  On savait que les troubles panique étaient fréquents et les chiffres « classiques » tournaient autour de 2% de la population. En… Lire la suite »

La maladie physique a été associée aux traumatismes subis durant l’enfance

Image crédit : Pixabay La maladie physique a été associée aux traumatismes subis durant l’enfance Tout le monde sait que les traumatismes émotionnels non résolus peuvent entraîner des problèmes comportementaux tout au long de notre vie. Plus particulièrement, le Dr. Gabor Maté , qui est une figure distinguée dans le domaine de la toxicomanie et l’auteur de « Dans le royaume des… Lire la suite »

Trois outils simples pour vous aider à posséder, guérir et nettoyer votre chakra racine

Image crédit : Chakra Anatomy Trois outils simples pour vous aider à posséder, guérir et nettoyer votre chakra racine Sur les sept chakras du corps, le chakra racine est le plus étroitement lié aux problèmes d’argent, de survie et d’abondance. Les informations que nous détenons dans ce centre d’énergie déterminent de quelle manière nous attirons et… Lire la suite »