Claire C.
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Selon les psychiatres, les couples qui se disputent s’aiment plus
Vous vous demandez probablement en quoi les disputes pourraient être un élément essentiel pour une relation réussie?
Eh bien, selon le psychiatre, le Dr. Gail Saltz, les disputes peuvent être une expérience très enrichissante entre deux personnes car ils expriment leurs différents points de vue, leurs sentiments et leur individualisme.
Bien sûr, nous passons tous par la phase lune de miel de nos relations et une fois que cette phase commence à disparaître, nous commençons soudainement à comprendre comment l’autre essaie de faire des compromis, d’apporter des améliorations à la relation, et nous apprenons beaucoup de ce que l’autre a à dire.
Le Dr Saltz mentionne également que, pour avoir des disputes constructives dans votre relation, vous devez d’abord maîtriser ces cinq aspects avant d’entrer dans n’importe quel type de dispute avec votre partenaire:
Ne dites rien que vous regretteriez immédiatement, tenez-vous en à la question qui fait débat, écoutez soigneusement les autres mots, parlez honnêtement dès que vous sentez la colère monter en vous, et vous ne devez pas toujours avoir raison car il est tout à fait normal de reconnaître lorsque vous avez tort.
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Il est important de reconnaître quand vous et votre partenaire n’avez plus de disputes constructives: Si vous finissez tous les deux par quitter la conversation plus en colère qu’avant votre dispute alors cela signifie que vous devriez tous deux travailler sur la gestion de vos humeurs.
Vous devez être prêt à voir le point de vue de l’autre personne, comment elle se sent, ce qu’elle attend, et ce qu’elle veut faire pour atteindre à nouveau le bonheur. Il est également important de savoir lorsque l’un d’entre vous est trop en colère même pour communiquer.
Vous devez tous les deux garder la tête froide avant de vous disputer, sinon vous verrez très rapidement à quel point ce genre de comportement peut être auto-destructeur.
C’est tout à fait normal d’être fâché, toutefois, hurler, utiliser un langage vulgaire, et tout ce qui peut nuire à votre partenaire mentalement ou physiquement aura des conséquences désastreuses à l’instant où vous libérerez toute votre rage dessus.
Essayez de vous rappeler pourquoi vous avez commencé à vous disputer tous les deux, essayez de prendre conscience que c’est un problème que vous devez aborder le plus tôt possible, et faites de votre mieux pour prendre en compte son point de vue.
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Ainsi, vous pouvez à la fois être capable de communiquer, trouver des compromis, toujours en étant amoureux de l’autre, et en étant aussi honnête que possible.
Les disputes ne vous mènent nulle part si aucun des deux n’est prêt à apprendre de l’autre. Le Dr. Pam Spurr qui est expert en relations humaines explique que les couples qui se disputent sont extrêmement passionnés pour l’autre car:
« La façon dont vous vous disputez en dit beaucoup sur une relation. Le couple sage reconnaît cela et garde un œil sur la façon dont ils se traitent sur les désaccords. Inconsciemment, les disputes montrent que vous tenez à l’autre, même si vous vous sentez gêné de vous chamailler avec votre partenaire. Par exemple, cela montre que vous voulez que votre partenaire boive moins et qu’il prenne soin de sa santé. Ou vous voulez juste qu’il soit à l’heure pour éviter le stress mutuel, surtout quand vous devez vous rendre quelque part et faire des activités, etc.. »
J’espère que cet article vous aura aidé à y voir plus clair sur la façon d’avoir une dispute constructive avec votre partenaire. Veillez à être aussi ouvert que possible, écoutez attentivement, et soyez prêt à trouver des compromis. L’amour n’est pas parfait, mais vous pouvez tous les deux au moins essayer de comprendre l’autre sur la façon dont vous voulez tous les deux faire fonctionner les choses.
